Biji-bijian dan pasta
Corn tortillas
Per 100 g
- Kalori
- 218 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Serat
- 6.3 g
- Lemak
- 2.9 g
Lemak sedang 11% kalorinya berasal dari lemak. Skala kami
Semua nutrisi
Per 100 g of corn tortillas. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makronutrien
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Karbohidrat | 45 g | 16% |
| Protein | 5.7 g | 11% |
| Lemak | 2.9 g | 4% |
| Air | 46 g |
Karbohidrat
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Fiber | 6.3 g | 23% |
| Gula | 0.88 g |
Asam amino esensial
| Zat gizi | Per 100 g |
|---|---|
| Histidin | 0.18 g |
| Isoleusin | 0.21 g |
| Leusin | 0.71 g |
| Lisin | 0.16 g |
| Metionin | 0.12 g |
| Fenilalanin | 0.28 g |
| Treonin | 0.22 g |
| Triptofan | 0.04 g |
| Valin | 0.29 g |
Lemak
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Lemak jenuh | 0.45 g | 2% |
| Lemak tak jenuh tunggal | 0.69 g | |
| Lemak tak jenuh ganda | 1.4 g | |
| Omega 3 | 0.03 g | |
| Omega 6 | 1.4 g | |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
Vitamin
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.28 mg | 2% |
| Vitamin K1 | 0 µg | 0% |
| Tiamin (B1) | 0.09 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.07 mg | 5% |
| Niasin (B3) | 1.5 mg | 9% |
| Asam pantotenat (B5) | 0.11 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.22 mg | 13% |
| Folate (DFE) | 5 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
Nutrisi bertaut membuka tabel yang mengurutkan makanan nabati berdasarkan nutrisi tersebut.
Cara kami melabeli lemak
Skala kami sendiri, lebih ketat daripada label resmi: makanan dengan kurang dari 10% kalori dari lemak diberi label Rendah lemak, 10% hingga kurang dari 20% Lemak sedang, 20% atau lebih Tinggi lemak. Label ini menggambarkan komposisi kalori makanan; label resmi AS dan Inggris memakai batas lain.
Biji-bijian dan pasta lainnya
- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Biji bayam, matang
- Biji bayam, mentah
- Jelai, berkulit
Barli, pearl, mentah
Gandum kuda (buckwheat)- Bulgur, matang
- Bulgur, kering
Semua biji-bijian dan pasta · Semua bahan makanan
Sumber
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, FDC ID 175036. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.