Granen en pasta
Corn tortillas
Per 100 g
- Calorieën
- 218 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Vezels
- 6.3 g
- Vetten
- 2.9 g
Gemiddeld vet 11% van de calorieën komt van vet. Onze schaal
Alle voedingsstoffen
Per 100 g of corn tortillas. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutriënten
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 45 g | 16% |
| Protein | 5.7 g | 11% |
| Vetten | 2.9 g | 4% |
| Water | 46 g |
Koolhydraten
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Fiber | 6.3 g | 23% |
| Suikers | 0.88 g |
Essentiële aminozuren
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Histidine | 0.18 g |
| Isoleucine | 0.21 g |
| Leucine | 0.71 g |
| Lysine | 0.16 g |
| Methionine | 0.12 g |
| Fenylalanine | 0.28 g |
| Threonine | 0.22 g |
| Tryptofaan | 0.04 g |
| Valine | 0.29 g |
Vetten
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Verzadigd vet | 0.45 g | 2% |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.69 g | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1.4 g | |
| Omega 3 | 0.03 g | |
| Omega 6 | 1.4 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
Vitamines
| Voedingsstof | Per 100 g | % DW |
|---|---|---|
| Vitamine A (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.28 mg | 2% |
| Vitamin K1 | 0 µg | 0% |
| Thiamine (B1) | 0.09 mg | 8% |
| Riboflavine (B2) | 0.07 mg | 5% |
| Niacine (B3) | 1.5 mg | 9% |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.11 mg | 2% |
| Vitamine B6 | 0.22 mg | 13% |
| Folate (DFE) | 5 µg | 1% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
Gelinkte voedingsstoffen openen een tabel die plantaardige voedingsmiddelen rangschikt op die voedingsstof.
Hoe we vet beoordelen
Onze eigen schaal, strenger dan officiële etiketten: een voedingsmiddel met minder dan 10% van de calorieën uit vet heet Vetarm, 10% tot minder dan 20% Matig vet, 20% of meer Vetrijk. Het label beschrijft hoe de calorieën van het voedingsmiddel zijn opgebouwd; officiële Amerikaanse en Britse etiketten hanteren andere grenzen.
Meer granen en pasta
- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Amarantkorrels, gekookt
- Amarantkorrels, ongekookt
- Gerst, gepeld
Parelgerst, rauw
Boekweit- Bulgur, gekookt
- Bulgur, droog
Alle granen en pasta · Alle ingrediënten
Bron
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, FDC ID 175036. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.