イラスト 野菜
Endive
100 gあたり
- カロリー
- 17 kcal
- タンパク質
- 1.3 g
- 食物繊維
- 3.1 g
- 脂質
- 0.2 g
低脂質 カロリーの9%が脂質由来です。当サイトの基準
Endive
すべての栄養素
Per 100 g of endive. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
多量栄養素
| 栄養素 | 100 gあたり | % DV |
|---|
| 炭水化物 | 3.4 g | 1% |
|---|
| Protein | 1.3 g | 3% |
|---|
| 脂質 | 0.2 g | 0% |
|---|
| 水分 | 94 g | |
|---|
炭水化物
| 栄養素 | 100 gあたり | % DV |
|---|
| Fiber | 3.1 g | 11% |
|---|
| 糖質 | 0.25 g | |
|---|
必須アミノ酸
| 栄養素 | 100 gあたり |
|---|
| ヒスチジン | 0.02 g |
|---|
| イソロイシン | 0.07 g |
|---|
| ロイシン | 0.1 g |
|---|
| リジン | 0.06 g |
|---|
| メチオニン | 0.01 g |
|---|
| フェニルアラニン | 0.05 g |
|---|
| スレオニン | 0.05 g |
|---|
| トリプトファン | 0.01 g |
|---|
| バリン | 0.06 g |
|---|
脂質
| 栄養素 | 100 gあたり | % DV |
|---|
| 飽和脂肪 | 0.05 g | 0% |
|---|
| 一価不飽和脂肪酸 | 0 g | |
|---|
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.09 g | |
|---|
| オメガ3 | 0.01 g | |
|---|
| オメガ6 | 0.08 g | |
|---|
| トランス脂肪酸 | 0 g | |
|---|
| コレステロール | 0 mg | 0% |
|---|
ビタミン
| 栄養素 | 100 gあたり | % DV |
|---|
| ビタミンA (RAE) | 108 µg | 12% |
|---|
| Vitamin C | 6.5 mg | 7% |
|---|
| ビタミンD | 0 µg | 0% |
|---|
| Vitamin E | 0.44 mg | 3% |
|---|
| Vitamin K1 | 231 µg | 193% |
|---|
| チアミン(B1) | 0.08 mg | 7% |
|---|
| リボフラビン(B2) | 0.08 mg | 6% |
|---|
| ナイアシン(B3) | 0.4 mg | 3% |
|---|
| パントテン酸(B5) | 0.9 mg | 18% |
|---|
| ビタミンB6 | 0.02 mg | 1% |
|---|
| Folate (DFE) | 142 µg | 36% |
|---|
| ビタミンB12 | 0 µg | 0% |
|---|
リンクのある栄養素をクリックすると、その栄養素が多い植物性食品のランキング表が開きます。
脂質の表示について
公式表示より厳しい独自の基準です。脂質由来のカロリーが10%未満の食品は「低脂肪」、10%以上20%未満は「中脂肪」、20%以上は「高脂肪」と表示します。このラベルは食品のカロリーの内訳を表すもので、米国や英国の公式表示とは基準が異なります。
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