Frutta
Olive nere, in scatola
Per 100 g
- Calorie
- 116 kcal
- Proteine
- 0.84 g
- Fibre
- 1.6 g
- Grassi
- 11 g
Ricco di grassi Il 78% delle calorie proviene dai grassi. La nostra scala
Tutti i nutrienti
Per 100 g di olive nere, in scatola. Il % del Valore Giornaliero si riferisce a un adulto, valori FDA degli Stati Uniti.
Macronutrienti
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Carboidrati | 6 g | 2% |
| Protein | 0.84 g | 2% |
| Grassi | 11 g | 14% |
| Acqua | 80 g |
Carboidrati
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Fiber | 1.6 g | 6% |
| Zuccheri | 0 g |
Aminoacidi essenziali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Istidina | 0.02 g |
| Isoleucina | 0.03 g |
| Leucina | 0.05 g |
| Lisina | 0.03 g |
| Metionina | 0.01 g |
| Fenilalanina | 0.03 g |
| Treonina | 0.03 g |
| Valina | 0.04 g |
Grassi
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Grassi saturi | 2.3 g | 11% |
| Grassi monoinsaturi | 7.7 g | |
| Grassi polinsaturi | 0.63 g | |
| Omega 3 | 0 g | |
| Omega 6 | 0.63 g | |
| Grassi trans | 0 g | |
| Colesterolo | 0 mg | 0% |
Vitamine
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 17 µg | 2% |
| Vitamin C | 0.9 mg | 1% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 1.7 mg | 11% |
| Vitamin K1 | 1,4 µg | 1% |
| Tiamina (B1) | 0 mg | 0% |
| Riboflavina (B2) | 0 mg | 0% |
| Niacina (B3) | 0.04 mg | 0% |
| Acido pantotenico (B5) | 0.02 mg | 0% |
| Vitamina B6 | 0.01 mg | 1% |
| Folate (DFE) | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
I nutrienti con il link aprono una tabella che classifica gli alimenti vegetali in base a quel nutriente.
Come classifichiamo i grassi
La nostra scala, più rigorosa delle etichette ufficiali: un alimento con meno del 10% delle calorie dai grassi è etichettato Pochi grassi, dal 10% a meno del 20% Grassi medi, il 20% o più Molti grassi. L'etichetta descrive come sono composte le calorie dell'alimento; le etichette ufficiali statunitensi e britanniche usano altri limiti.
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Fonte
USDA FoodData Central, SR Legacy (aprile 2018): Olives, ripe, canned (small-extra large), FDC ID 169094. Valori Giornalieri: FDA degli Stati Uniti, 21 CFR 101.9.