Trái cây
Ô liu đen, đóng hộp
Trên 100 g
- Năng lượng
- 116 kcal
- Protein
- 0.84 g
- Chất xơ
- 1.6 g
- Chất béo
- 11 g
Nhiều chất béo 78% calo đến từ chất béo. Thang của chúng tôi
Tất cả chất dinh dưỡng
Trên 100 g ô liu đen, đóng hộp. % Giá trị Hằng ngày dành cho người trưởng thành, theo giá trị của FDA Hoa Kỳ.
Chất dinh dưỡng đa lượng
| Chất dinh dưỡng | Trên 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Carbohydrate | 6 g | 2% |
| Protein | 0.84 g | 2% |
| Chất béo | 11 g | 14% |
| Nước | 80 g |
Carbohydrate
| Chất dinh dưỡng | Trên 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 1.6 g | 6% |
| Đường | 0 g |
Axit amin thiết yếu
| Chất dinh dưỡng | Trên 100 g |
|---|---|
| Histidine | 0.02 g |
| Isoleucine | 0.03 g |
| Leucine | 0.05 g |
| Lysine | 0.03 g |
| Methionine | 0.01 g |
| Phenylalanine | 0.03 g |
| Threonine | 0.03 g |
| Valine | 0.04 g |
Chất béo
| Chất dinh dưỡng | Trên 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Chất béo bão hòa | 2.3 g | 11% |
| Chất béo không bão hòa đơn | 7.7 g | |
| Chất béo không bão hòa đa | 0.63 g | |
| Omega 3 | 0 g | |
| Omega 6 | 0.63 g | |
| Chất béo chuyển hóa | 0 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
Vitamin
| Chất dinh dưỡng | Trên 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 17 µg | 2% |
| Vitamin C | 0.9 mg | 1% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 1.7 mg | 11% |
| Vitamin K1 | 1,4 µg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) | 0.04 mg | 0% |
| Axit pantothenic (B5) | 0.02 mg | 0% |
| Vitamin B6 | 0.01 mg | 1% |
| Folate (DFE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
Các chất dinh dưỡng có liên kết sẽ mở ra một bảng xếp hạng các thực phẩm thực vật theo chất đó.
Cách chúng tôi phân loại chất béo
Thang đánh giá riêng của chúng tôi, nghiêm ngặt hơn nhãn chính thức: thực phẩm có dưới 10% calo từ chất béo được ghi là Ít chất béo, từ 10% đến dưới 20% là Chất béo vừa, từ 20% trở lên là Nhiều chất béo. Nhãn này mô tả thành phần calo của thực phẩm; nhãn chính thức của Hoa Kỳ và Anh dùng các ngưỡng khác.
Thêm trái cây
Green olives- Nho khô
Sốt táo không đường
Dried goji berries
Prunes
Dried cranberries- Abiyuch sống
Acerola (anh đào Tây Ấn), sống
Tất cả trái cây · Tất cả nguyên liệu
Nguồn
USDA FoodData Central, SR Legacy (tháng 4 năm 2018): Olives, ripe, canned (small-extra large), FDC ID 169094. Giá trị Hằng ngày: FDA Hoa Kỳ, 21 CFR 101.9.