Sayuran
Frozen corn kernels
Per 100 g
- Kalori
- 88 kcal
- Protein
- 3 g
- Serat
- 2.1 g
- Lemak
- 0.78 g
Rendah lemak 7% kalorinya berasal dari lemak. Skala kami
Semua nutrisi
Per 100 g of frozen corn kernels. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makronutrien
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Karbohidrat | 21 g | 8% |
| Protein | 3 g | 6% |
| Lemak | 0.78 g | 1% |
| Air | 75 g |
Karbohidrat
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Fiber | 2.1 g | 8% |
| Gula | 2.5 g |
Asam amino esensial
| Zat gizi | Per 100 g |
|---|---|
| Histidin | 0.08 g |
| Isoleusin | 0.09 g |
| Leusin | 0.36 g |
| Lisin | 0.27 g |
| Metionin | 0.07 g |
| Fenilalanin | 0.14 g |
| Treonin | 0.09 g |
| Triptofan | 0.03 g |
| Valin | 0.14 g |
Lemak
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Lemak jenuh | 0.12 g | 1% |
| Lemak tak jenuh tunggal | 0.23 g | |
| Lemak tak jenuh ganda | 0.37 g | |
| Omega 3 | 0.01 g | |
| Omega 6 | 0.36 g | |
| Lemak trans | 0 g | |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
Vitamin
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 10 µg | 1% |
| Vitamin C | 6.4 mg | 7% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.08 mg | 1% |
| Vitamin K1 | 0,3 µg | 0% |
| Tiamin (B1) | 0.08 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.07 mg | 5% |
| Niasin (B3) | 1.7 mg | 11% |
| Asam pantotenat (B5) | 0.36 mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.17 mg | 10% |
| Folate (DFE) | 36 µg | 9% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
Nutrisi bertaut membuka tabel yang mengurutkan makanan nabati berdasarkan nutrisi tersebut.
Cara kami melabeli lemak
Skala kami sendiri, lebih ketat daripada label resmi: makanan dengan kurang dari 10% kalori dari lemak diberi label Rendah lemak, 10% hingga kurang dari 20% Lemak sedang, 20% atau lebih Tinggi lemak. Label ini menggambarkan komposisi kalori makanan; label resmi AS dan Inggris memakai batas lain.
Sayuran lainnya
Poblano pepper
Dried chrysanthemum petals
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
Biji alfalfa, kecambah, mentah- Sagitaria, mentah
Garut, mentah
Semua sayuran · Semua bahan makanan
Sumber
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, unprepared, FDC ID 168398. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.