Verdure
Frozen corn kernels
Per 100 g
- Calorie
- 88 kcal
- Proteine
- 3 g
- Fibre
- 2.1 g
- Grassi
- 0.78 g
Pochi grassi Il 7% delle sue calorie proviene dai grassi. La nostra scala
Tutti i nutrienti
Per 100 g of frozen corn kernels. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrienti
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Carboidrati | 21 g | 8% |
| Protein | 3 g | 6% |
| Grassi | 0.78 g | 1% |
| Acqua | 75 g |
Carboidrati
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Fiber | 2.1 g | 8% |
| Zuccheri | 2.5 g |
Aminoacidi essenziali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Istidina | 0.08 g |
| Isoleucina | 0.09 g |
| Leucina | 0.36 g |
| Lisina | 0.27 g |
| Metionina | 0.07 g |
| Fenilalanina | 0.14 g |
| Treonina | 0.09 g |
| Triptofano | 0.03 g |
| Valina | 0.14 g |
Grassi
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Grassi saturi | 0.12 g | 1% |
| Grassi monoinsaturi | 0.23 g | |
| Grassi polinsaturi | 0.37 g | |
| Omega 3 | 0.01 g | |
| Omega 6 | 0.36 g | |
| Grassi trans | 0 g | |
| Colesterolo | 0 mg | 0% |
Vitamine
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 10 µg | 1% |
| Vitamin C | 6.4 mg | 7% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.08 mg | 1% |
| Vitamin K1 | 0,3 µg | 0% |
| Tiamina (B1) | 0.08 mg | 7% |
| Riboflavina (B2) | 0.07 mg | 5% |
| Niacina (B3) | 1.7 mg | 11% |
| Acido pantotenico (B5) | 0.36 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0.17 mg | 10% |
| Folate (DFE) | 36 µg | 9% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
I nutrienti con il link aprono una tabella che classifica gli alimenti vegetali in base a quel nutriente.
Come classifichiamo i grassi
La nostra scala, più rigorosa delle etichette ufficiali: un alimento con meno del 10% delle calorie dai grassi è etichettato Pochi grassi, dal 10% a meno del 20% Grassi medi, il 20% o più Molti grassi. L'etichetta descrive come sono composte le calorie dell'alimento; le etichette ufficiali statunitensi e britanniche usano altri limiti.
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Fonte
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, unprepared, FDC ID 168398. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.