Legume
Frozen corn kernels
La 100 g
- Calorii
- 88 kcal
- Proteine
- 3 g
- Fibre
- 2.1 g
- Grăsimi
- 0.78 g
Sărac în grăsimi 7% din calorii provin din grăsimi. Scara noastră
Toți nutrienții
Per 100 g of frozen corn kernels. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrienți
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 21 g | 8% |
| Protein | 3 g | 6% |
| Grăsimi | 0.78 g | 1% |
| Apă | 75 g |
Carbohidrați
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Fiber | 2.1 g | 8% |
| Zaharuri | 2.5 g |
Aminoacizi esențiali
| Nutrient | La 100 g |
|---|---|
| Histidină | 0.08 g |
| Izoleucină | 0.09 g |
| Leucină | 0.36 g |
| Lizină | 0.27 g |
| Metionină | 0.07 g |
| Fenilalanină | 0.14 g |
| Treonină | 0.09 g |
| Triptofan | 0.03 g |
| Valină | 0.14 g |
Grăsimi
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Grăsimi saturate | 0.12 g | 1% |
| Grăsimi mononesaturate | 0.23 g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0.37 g | |
| Omega 3 | 0.01 g | |
| Omega 6 | 0.36 g | |
| Grăsimi trans | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
Vitamine
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 10 µg | 1% |
| Vitamin C | 6.4 mg | 7% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.08 mg | 1% |
| Vitamin K1 | 0,3 µg | 0% |
| Tiamină (B1) | 0.08 mg | 7% |
| Riboflavină (B2) | 0.07 mg | 5% |
| Niacină (B3) | 1.7 mg | 11% |
| Acid pantotenic (B5) | 0.36 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0.17 mg | 10% |
| Folate (DFE) | 36 µg | 9% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
Nutrienții cu link deschid un tabel care clasifică alimentele vegetale după acel nutrient.
Cum etichetăm grăsimile
Propria noastră scală, mai strictă decât etichetele oficiale: un aliment cu mai puțin de 10% din calorii din grăsimi este etichetat Sărac în grăsimi, 10% până la sub 20% Cu grăsimi medii, 20% sau mai mult Bogat în grăsimi. Eticheta descrie cum sunt alcătuite caloriile alimentului; etichetele oficiale din SUA și Marea Britanie folosesc alte limite.
Mai multe legume
Poblano pepper
Dried chrysanthemum petals
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
Semințe de lucernă, încolțite, crude- Săgeata-apei, crudă
Arrowroot, crud
Toate legumele · Toate ingredientele
Sursă
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, unprepared, FDC ID 168398. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.