Sayuran
Fresh wasabi root
Per 100 g
- Kalori
- 109 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Serat
- 7.8 g
- Lemak
- 0.63 g
Rendah lemak 5% kalorinya berasal dari lemak. Skala kami
Semua nutrisi
Per 100 g of fresh wasabi root. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makronutrien
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Karbohidrat | 24 g | 9% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
| Lemak | 0.63 g | 1% |
| Air | 69 g |
Karbohidrat
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Fiber | 7.8 g | 28% |
Lemak
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Lemak trans | 0 g | |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
Vitamin
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Vitamin C | 42 mg | 47% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Tiamin (B1) | 0.13 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) | 0.11 mg | 9% |
| Niasin (B3) | 0.74 mg | 5% |
| Asam pantotenat (B5) | 0.2 mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.27 mg | 16% |
| Folate (DFE) | 18 µg | 5% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
Nutrisi bertaut membuka tabel yang mengurutkan makanan nabati berdasarkan nutrisi tersebut.
Cara kami melabeli lemak
Skala kami sendiri, lebih ketat daripada label resmi: makanan dengan kurang dari 10% kalori dari lemak diberi label Rendah lemak, 10% hingga kurang dari 20% Lemak sedang, 20% atau lebih Tinggi lemak. Label ini menggambarkan komposisi kalori makanan; label resmi AS dan Inggris memakai batas lain.
Sayuran lainnya
Biji alfalfa, kecambah, mentah- Sagitaria, mentah
Garut, mentah
Artichoke (globe atau prancis), mentah
Arugula, mentah
Asparagus, mentah- Pucuk daun pare, mentah
Rebung, mentah
Semua sayuran · Semua bahan makanan
Sumber
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Wasabi, root, raw, FDC ID 168583. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.