Sayuran
Alfalfa sprouts
Per 100 g
- Kalori
- 24 kcal
- Protein
- 4 g
- Serat
- 1.7 g
- Lemak
- 0.7 g
Tinggi lemak 21% kalorinya berasal dari lemak. Skala kami
Semua nutrisi
Per 100 g of alfalfa sprouts. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makronutrien
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Karbohidrat | 2.1 g | 1% |
| Protein | 4 g | 8% |
| Lemak | 0.7 g | 1% |
| Air | 93 g |
Karbohidrat
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Fiber | 1.7 g | 6% |
| Gula | 0.3 g |
Lemak
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
Vitamin
| Zat gizi | Per 100 g | % NH |
|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 8 µg | 1% |
| Vitamin C | 2 mg | 2% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Tiamin (B1) | 0.04 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.06 mg | 5% |
| Niasin (B3) | 0.5 mg | 3% |
| Asam pantotenat (B5) | 0.56 mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folate (DFE) | 36 µg | 9% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
Nutrisi bertaut membuka tabel yang mengurutkan makanan nabati berdasarkan nutrisi tersebut.
Cara kami melabeli lemak
Skala kami sendiri, lebih ketat daripada label resmi: makanan dengan kurang dari 10% kalori dari lemak diberi label Rendah lemak, 10% hingga kurang dari 20% Lemak sedang, 20% atau lebih Tinggi lemak. Label ini menggambarkan komposisi kalori makanan; label resmi AS dan Inggris memakai batas lain.
Sayuran lainnya
- Fresh wasabi root
Biji alfalfa, kecambah, mentah- Sagitaria, mentah
Garut, mentah
Artichoke (globe atau prancis), mentah
Arugula, mentah
Asparagus, mentah- Pucuk daun pare, mentah
Semua sayuran · Semua bahan makanan
Sumber
McCance and Widdowson's Composition of Foods Integrated Dataset 2021 (CoFID): Alfalfa sprouts, raw, food code 13-148. Contains public sector information licensed under the Open Government Licence v3.0: McCance and Widdowson's Composition of Foods Integrated Dataset 2021, Public Health England. Open Government Licence v3.0. The table. UK tables count available carbohydrate without fibre; we add the AOAC fibre (else NSP) to give total carbohydrate as on US labels. Vitamin A as RAE: retinol plus carotene / 12. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.