Простий веганський шоколадний торт
Вологий, насичений і глибоко шоколадний веганський торт, який готується в одній мисці без яєць і молочних продуктів — ідеальний для днів народження, свят чи будь-якої миті, коли хочеться шоколаду.
Чернетка, ще не готували. Складено в нашому конструкторі рецептів і ще не перевірено на кухні: куштуйте в процесі та коригуйте кількість. Як ми створюємо рецепти
Етикетки
У цьому рецепті немає арахісу, горіхів, сої чи кунжуту; перевіряйте етикетки продуктів на можливі сліди.
High fat28% of calories from fat, mostly from coconut oil
Як ми позначаємо жири
28% калорій цього рецепта припадає на жири з розрахунку 4 kcal на грам вуглеводів і білка та 9 на грам жиру. За нашою шкалою менше 10% калорій із жиру — це мало жиру, від 10% до менш ніж 20% — середньо, 20% і більше — багато.
Where the fat comes from
- Coconut Oil: 100% of the fat. It raises the dish's calorie density by about 24%. You may consider replacing it with water or vegetable broth to sauté, or applesauce in baking.
Why we suggest less fat, with what the doctors say and where they say it: low-fat plant based diet and calorie density.
Інгредієнти
На 2 порції.
Coconut Oil
This ingredient gives 100% of the recipe's fat and 34% of its calories, and raises the dish's calorie density by about 24%. You may consider replacing it with water or vegetable broth to sauté, or applesauce in baking.
Відмічайте інгредієнти по ходу готування. Харчова цінність нижче вказана на одну порцію.
Приготування
Розігрійте духовку до 175°C (350°F). Злегка змастіть круглу форму для торта діаметром 6 дюймів (15 cm) невеликою кількістю кокосової олії та вистеліть дно колом пергаменту.
5 хв
У невеликій мисці або глечику змішайте вівсяне молоко та яблучний оцет. Коротко перемішайте та відставте на 5 хвилин — так утворюється «пахта» на рослинній основі, яка реагує з харчовою содою і робить мʼякуш легким і пухнастим.
5 хв
У великій мисці просійте разом борошно, какао (¼ cup / 60 ml), кристалічний цукор, харчову соду та сіль. Збийте сухі інгредієнти віничком до однорідності, без грудочок.
3 хв
Якщо кокосова олія тверда, обережно розтопіть її — у мікрохвильовці по 20 секунд або поставте баночку в миску з теплою водою. Коли розтане, додайте її до суміші з вівсяним молоком разом з екстрактом ванілі. Добре перемішайте.
3 хв
Влийте рідкі інгредієнти в сухі та обережно перемішайте лопаткою або дерев'яною ложкою, доки просто не поєднаються. Не перемішуйте надто довго — кілька дрібних грудочок не страшно. Надмірне перемішування розвиває глютен і може зробити торт жорстким і щільним.
2 хв
Вилийте тісто у підготовлену форму та вирівняйте верх лопаткою. Випікайте в розігрітій духовці 28–32 хвилини, доки зубочистка, встромлена в центр, не вийде чистою лише з кількома вологими крихтами.
30 хв
Дістаньте торт із духовки та залиште остигати у формі на 10 хвилин, потім викладіть на решітку. Дайте йому повністю охолонути перед глазуруванням — на теплий торт глазур стікатиме.
15 хв
Поки торт остигає, приготуйте шоколадну глазур. Обережно розтопіть крапельки темного шоколаду в жаростійкій мисці над каструлею з киплячою водою (на водяній бані), постійно помішуючи. Зніміть з вогню, щойно маса стане гладенькою.
5 хв
Просійте цукрову пудру та решту 2 столових ложок (30 ml) какао в розтоплений шоколад. Додайте кленовий сироп і 2 столові ложки (30 ml) вівсяного молока. Перемішуйте, доки не отримаєте густу глянсову глазур. Якщо вона надто густа, додавайте вівсяне молоко по чайній ложці; якщо надто рідка — трохи більше цукрової пудри.
5 хв
Коли торт повністю охолоне, щедро намастіть шоколадну глазур зверху та з боків лопаткою або столовим ножем. Наріжте на порції та подавайте. Для святкової подачі прикрасьте свіжими ягодами, присипте какао або додайте різнокольорову посипку.
5 хв
Поради
- Переконайтеся, що кокосова олія повністю розтоплена й трохи охолола, перш ніж додавати її до суміші з вівсяним молоком — гаряча олія може нерівномірно реагувати з іншими інгредієнтами.
- Не пропускайте крок з яблучним оцтом — він реагує з харчовою содою, завдяки чому торт стає пишним і залишається вологим без яєць.
- Просіювання какао-порошку важливе, бо він схильний грудкуватися; просіювання забезпечує однорідне тісто без грудочок.
- Дайте торту повністю охолонути перед нанесенням крему — терпіння тут суттєво впливає на кінцевий вигляд.
- Для надзвичайно вологого м'якушу можна замінити половину вівсяного молока міцною чорною кавою — вона чудово поглиблює шоколадний смак, а кавою не відчувається.
Варіації
- Додайте в тісто 1 чайну ложку (5 мл) дрібно натертої апельсинової цедри, а в крем — кілька крапель апельсинового екстракту для класичного поєднання смаків.
- Цей рецепт уже не містить горіхів — просто перевірте, що чипси з темного шоколаду виготовлені на виробництві без горіхів, якщо є ризик алергії.
- Замініть пшеничне борошно безглютеновою сумішшю для випікання в пропорції 1:1, щоб отримати безглютеновий торт.
- Замініть половину вівсяного молока охолодженим міцним еспресо, щоб отримати насичений шоколадний торт зі смаком мокко.
- Розлийте тісто у вистелену форму для кексів, щоб вийшло 4–6 капкейків — скоротіть час випікання до 18–22 хвилин.
Примітки
Цей рецепт розрахований на 2 щедрі порції для форми діаметром 6 дюймів (15 см). Щоб зробити повнорозмірний багатошаровий торт діаметром 8 дюймів (20 см) для більшої компанії, просто збільште кількість усіх інгредієнтів утричі та розділіть тісто між двома формами по 8 дюймів (20 см). Залишки зберігайте в герметичному контейнері за кімнатної температури до 2 днів або в холодильнику до 5 днів. Торт із кремом також можна заморозити до 1 місяця — окремі шматочки перед заморожуванням загорніть у харчову плівку.
Приготували?
Приготували? Розкажіть нам: це допомагає іншим обрати, що приготувати.
Ваша оцінка
Увійдіть, щоб оцінювати рецепти й вести власні списки. Без пароля: відбиток пальця, обличчя чи блокування екрана, або посилання на пошту.
Ви увійшли як . Ваш обліковий запис
Харчова цінність
На порцію, орієнтовно за даними USDA для наведених вище інгредієнтів. % добової норми розраховано для дорослого за значеннями US FDA.
Реальні дані для 92% ваги рецепта.
- Вуглеводи68%179 g
- Білки4%11 g
- Жири28%33 g
| Поживна речовина | На порцію | % ДН |
|---|---|---|
| Калорії | 1,062 kcal | |
| Білки | 11 g | 23% |
| Жири | 33 g | 43% |
| Вуглеводи | 179 g | 65% |
| Клітковина | 8.4 g | 30% |
| Цукри | 2.4 g | |
| Насичені жири | 24 g | 120% |
| Натрій | 930 mg | 40% |
| Калій | 566 mg | 12% |
| Кальцій | 213 mg | 16% |
| Залізо | 3.5 mg | 20% |
| Магній | 118 mg | 28% |
| Цинк | 2.1 mg | 19% |
| Фолат (DFE) | 5.9 µg | 1% |
| Вітамін K | 1.1 µg | 1% |
| Вітамін E | 0.1 mg | 0% |
| Вітамін B12 | 0.5 µg | 22% |
Багато клітковини · Без арахісу · Без кунжуту · Без кукурудзи · Без сої · Без горіхів
Більше рецептів
-
Франція Булочка бріош з мигдалевим кремом 2 год 37 хв · 451 kcal на порцію Без оліїБез арахісуБез кунжуту -
Італія Піца з руколою та грибами 45 хв · 660 kcal на порцію Без оліїБез соїБез доданого цукруБез арахісу+1 ще -
Японія Рол з авокадо, натхненний суші-рестораном у Multiplaza в Панамі 50 хв · 743 kcal на порцію Без оліїБез деревних горіхівБез арахісу
Простий веганський шоколадний торт: повний рецепт, харчова цінність і фото на
makeitplantbased.com/recipe/easy-vegan-chocolate-cake/