Простой веганский шоколадный торт
Влажный, насыщенный и по-настоящему шоколадный веганский торт, который замешивается в одной миске — без яиц и молочных продуктов. Идеален для дней рождения, праздников и любого момента, когда хочется шоколада.
Черновик, ещё не приготовлено. Составлен в нашем конструкторе рецептов и пока не проверен на кухне: пробуйте по ходу и корректируйте количество. Как мы создаём рецепты
Этикетки
В этом рецепте нет арахиса, орехов, сои и кунжута; проверьте этикетки продуктов на возможные следы.
High fat28% of calories from fat, mostly from coconut oil
Как мы оцениваем жирность
28% калорий этого рецепта приходится на жиры; мы считаем 4 kcal на грамм углеводов и белка и 9 на грамм жира. По нашей шкале менее 10% калорий из жиров — это мало жира, от 10% до 20% — средне, 20% и более — много.
Where the fat comes from
- Coconut Oil: 100% of the fat. It raises the dish's calorie density by about 24%. You may consider replacing it with water or vegetable broth to sauté, or applesauce in baking.
Why we suggest less fat, with what the doctors say and where they say it: low-fat plant based diet and calorie density.
Ингредиенты
На 2 порции.
Coconut Oil
This ingredient gives 100% of the recipe's fat and 34% of its calories, and raises the dish's calorie density by about 24%. You may consider replacing it with water or vegetable broth to sauté, or applesauce in baking.
Отмечайте ингредиенты по ходу готовки. Питательная ценность ниже указана на порцию.
Приготовление
Разогрейте духовку до 175°C (350°F). Слегка смажьте круглую форму для торта диаметром 15 см (6 дюймов) небольшим количеством кокосового масла и выстелите дно кругом пергаментной бумаги.
5 мин
В небольшой миске или кувшине смешайте овсяное молоко и яблочный уксус. Коротко перемешайте и оставьте на 5 минут — получится «пахта» на растительной основе, которая вступает в реакцию с содой и делает мякиш лёгким и воздушным.
5 мин
В большой миске просейте вместе пшеничную муку, какао (¼ стакана / 60 мл), сахар, пищевую соду и соль. Взбейте сухие ингредиенты венчиком до однородности, без комочков.
3 мин
Если кокосовое масло твёрдое, аккуратно растопите его — в микроволновке с интервалами по 20 секунд или поставив банку в миску с тёплой водой. Растопленное масло добавьте к смеси овсяного молока вместе с ванильным экстрактом. Хорошо перемешайте.
3 мин
Влейте жидкие ингредиенты в сухие и аккуратно перемешайте лопаткой или деревянной ложкой, пока всё просто не соединится. Не перемешивайте слишком долго — несколько небольших комочков совершенно нормально. Если перемешать слишком усердно, разовьётся глютен, и торт получится жёстким и плотным.
2 мин
Вылейте тесто в подготовленную форму и разровняйте верх лопаткой. Выпекайте в разогретой духовке 28–32 минуты — пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой с несколькими влажными крошками.
30 мин
Достаньте торт из духовки и оставьте остывать в форме на 10 минут, затем выложите на решётку. Дайте ему полностью остыть перед глазированием — на тёплый торт глазурь будет стекать.
15 мин
Пока торт остывает, приготовьте шоколадную глазурь. Аккуратно растопите капли тёмного шоколада в жаропрочной миске над кастрюлей с кипящей водой (на водяной бане), постоянно помешивая. Как только масса станет гладкой, снимите с огня.
5 мин
Просейте сахарную пудру и оставшиеся 2 столовые ложки (30 мл) какао в растопленный шоколад. Добавьте кленовый сироп и 2 столовые ложки (30 мл) овсяного молока. Перемешивайте, пока не получится густая глянцевая глазурь. Если она слишком густая, добавляйте овсяное молоко по чайной ложке; если слишком жидкая — добавьте немного сахарной пудры.
5 мин
Когда торт полностью остынет, щедро намажьте шоколадную глазурь сверху и по бокам лопаткой или столовым ножом. Нарежьте на порции и подавайте. Для праздничной подачи добавьте сверху свежие ягоды, немного какао или разноцветную посыпку.
5 мин
Советы
- Убедитесь, что кокосовое масло полностью растоплено и немного остыло, прежде чем добавлять его в смесь с овсяным молоком — горячее масло может неравномерно взаимодействовать с остальными ингредиентами.
- Не пропускайте шаг с яблочным уксусом — он реагирует с содой, благодаря чему пирог получается пышным, и сохраняет влажность без яиц.
- Какао-порошок обязательно нужно просеять, так как он склонен к комкованию; просеивание обеспечит однородное тесто без комочков.
- Дайте пирогу полностью остыть, прежде чем покрывать его глазурью — терпение здесь сильно влияет на итоговый вид десерта.
- Для особенно влажного мякиша замените половину овсяного молока крепким чёрным кофе — он прекрасно углубляет шоколадный вкус, но сам кофе не ощущается.
Вариации
- Добавьте в тесто 1 чайную ложку (5 мл) мелко натёртой апельсиновой цедры, а в глазурь — несколько капель апельсинового экстракта: классическое сочетание вкусов.
- В этом рецепте нет орехов — просто проверьте, что ваши капли тёмного шоколада произведены на производстве без орехов, если есть риск аллергии.
- Замените пшеничную муку смесью для безглютеновой выпечки в соотношении 1:1, чтобы получить безглютеновый пирог.
- Замените половину овсяного молока охлаждённым крепким эспрессо, чтобы получить насыщенный шоколадный пирог со вкусом мокко.
- Разлейте тесто по формам для маффинов, выстланным бумагой, — получится 4–6 капкейков; сократите время выпечки до 18–22 минут.
Примечания
Этот рецепт рассчитан на 2 щедрые порции в форме диаметром 6 дюймов (15 см). Чтобы приготовить полноразмерный двухслойный торт диаметром 8 дюймов (20 см) для большой компании, просто утройте количество всех ингредиентов и разделите тесто между двумя формами по 8 дюймов (20 см). Остатки храните в герметичном контейнере при комнатной температуре до 2 дней или в холодильнике до 5 дней. Пирог с глазурью можно также заморозить на срок до 1 месяца — перед заморозкой заверните отдельные куски в пищевую плёнку.
Приготовили?
Приготовили? Расскажите нам: это поможет другим выбрать, что готовить.
Ваша оценка
Войдите, чтобы оценивать рецепты и вести свои списки. Без пароля: отпечаток пальца, лицо, блокировка экрана или ссылка по электронной почте.
Вы вошли как . Ваш аккаунт
Пищевая ценность
На порцию, оценка по данным USDA для ингредиентов выше. % суточной нормы дан для взрослого по значениям US FDA.
Реальные данные для 92% веса рецепта.
- Углеводы68%179 g
- Белки4%11 g
- Жиры28%33 g
| Нутриент | На порцию | % СН |
|---|---|---|
| Калории | 1,062 kcal | |
| Белки | 11 g | 23% |
| Жиры | 33 g | 43% |
| Углеводы | 179 g | 65% |
| Клетчатка | 8.4 g | 30% |
| Сахара | 2.4 g | |
| Насыщенные жиры | 24 g | 120% |
| Натрий | 930 mg | 40% |
| Калий | 566 mg | 12% |
| Кальций | 213 mg | 16% |
| Железо | 3.5 mg | 20% |
| Магний | 118 mg | 28% |
| Цинк | 2.1 mg | 19% |
| Фолат (DFE) | 5.9 µg | 1% |
| Витамин K | 1.1 µg | 1% |
| Витамин E | 0.1 mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.5 µg | 22% |
Много клетчатки · Без арахиса · Без кунжута · Без кукурузы · Без сои · Без орехов
Ещё рецепты
-
Франция Бриошь с миндальным кремом 2 ч 37 мин · 451 ккал на порцию Без маслаБез арахисаБез кунжута -
Италия Пицца с рукколой и грибами 45 мин · 660 ккал на порцию Без маслаБез соиБез добавленного сахараБез арахиса+ еще 1 -
Япония Ролл с авокадо, вдохновленный суши-рестораном в Multiplaza в Панаме 50 мин · 743 kcal на порцию Без маслаБез древесных ореховБез арахиса
Простой веганский шоколадный пирог: полный рецепт, питательная ценность и фото на
makeitplantbased.com/recipe/easy-vegan-chocolate-cake/