Зерновые и макаронные изделия
Corn tortillas
На 100 г
- Калории
- 218 kcal
- Белки
- 5.7 g
- Клетчатка
- 6.3 g
- Жиры
- 2.9 g
Средняя жирность 11% калорий приходится на жиры. Наша шкала
Все питательные вещества
Per 100 g of corn tortillas. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Макронутриенты
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Углеводы | 45 g | 16% |
| Protein | 5.7 g | 11% |
| Жиры | 2.9 g | 4% |
| Вода | 46 g |
Углеводы
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Fiber | 6.3 g | 23% |
| Сахара | 0.88 g |
Незаменимые аминокислоты
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Гистидин | 0.18 g |
| Изолейцин | 0.21 g |
| Лейцин | 0.71 g |
| Лизин | 0.16 g |
| Метионин | 0.12 g |
| Фенилаланин | 0.28 g |
| Треонин | 0.22 g |
| Триптофан | 0.04 g |
| Валин | 0.29 g |
Жиры
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Насыщенные жиры | 0.45 g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.69 g | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.4 g | |
| Омега-3 | 0.03 g | |
| Омега-6 | 1.4 g | |
| Холестерин | 0 mg | 0% |
Витамины
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Витамин A (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Витамин D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.28 mg | 2% |
| Vitamin K1 | 0 µg | 0% |
| Тиамин (B1) | 0.09 mg | 8% |
| Рибофлавин (B2) | 0.07 mg | 5% |
| Ниацин (B3) | 1.5 mg | 9% |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.11 mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.22 mg | 13% |
| Folate (DFE) | 5 µg | 1% |
| Витамин B12 | 0 µg | 0% |
Питательные вещества-ссылки открывают таблицу, где растительные продукты ранжированы по содержанию этого вещества.
Как мы оцениваем жирность
Наша собственная шкала, более строгая, чем официальные этикетки: продукт, у которого меньше 10% калорий приходится на жиры, получает метку «Мало жира», от 10% до 20% — «Средне жиров», 20% и больше — «Много жира». Метка показывает, из чего складываются калории продукта; официальные этикетки в США и Великобритании используют другие границы.
Другие крупы и макаронные изделия
- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Зерно амаранта, приготовленное
- Зерно амаранта, сухое
- Ячмень, лущёный
Ячмень, перловая крупа, сырая
Гречка- Булгур, приготовленный
- Булгур, сухой
Все крупы и макаронные изделия · Все продукты
Источник
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, FDC ID 175036. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.