Przyprawy i zioła
Basil, dried
Na 100 g
- Kalorie
- 233 kcal
- Białko
- 23 g
- Błonnik
- 38 g
- Tłuszcz
- 4.1 g
Średnia zawartość tłuszczu 11% kalorii pochodzi z tłuszczu. Nasza skala
Wszystkie składniki odżywcze
Per 100 g of basil, dried. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makroskładniki
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Węglowodany | 48 g | 17% |
| Protein | 23 g | 46% |
| Tłuszcz | 4.1 g | 5% |
| Woda | 10 g |
Węglowodany
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 38 g | 135% |
| Cukry | 1.7 g |
Niezbędne aminokwasy
| Składnik | Na 100 g |
|---|---|
| Histydyna | 0.45 g |
| Izoleucyna | 1.1 g |
| Leucyna | 1.9 g |
| Lizyna | 1.2 g |
| Metionina | 0.32 g |
| Fenyloalanina | 1.3 g |
| Treonina | 0.76 g |
| Tryptofan | 0.26 g |
| Walina | 1.5 g |
Tłuszcze
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Tłuszcze nasycone | 2.2 g | 11% |
| Tłuszcz jednonienasycony | 1.2 g | |
| Tłuszcz wielonienasycony | 0.5 g | |
| Omega 3 | 0.3 g | |
| Omega 6 | 0.2 g | |
| Tłuszcze trans | 0 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
Witaminy
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Witamina A (RAE) | 37 µg | 4% |
| Vitamin C | 0.8 mg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 11 mg | 71% |
| Vitamin K1 | 1715 µg | 1429% |
| Tiamina (B1) | 0.08 mg | 7% |
| Ryboflawina (B2) | 1.2 mg | 92% |
| Niacyna (B3) | 4.9 mg | 31% |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.84 mg | 17% |
| Witamina B6 | 1.3 mg | 79% |
| Folate (DFE) | 310 µg | 78% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
Połączone składniki odżywcze otwierają tabelę, która porządkuje produkty roślinne według zawartości danego składnika.
Jak oznaczamy tłuszcz
Nasza własna skala, bardziej rygorystyczna niż oficjalne etykiety: produkt z mniej niż 10% kalorii z tłuszczu jest oznaczany jako niskotłuszczowy, od 10% do poniżej 20% jako średniotłuszczowy, 20% lub więcej jako wysokotłuszczowy. Etykieta opisuje, z czego składają się kalorie produktu; oficjalne etykiety w USA i Wielkiej Brytanii stosują inne progi.
Więcej przypraw i ziół
Unsweetened cocoa powder- Ground ginger
- Agar w proszku
Bazylia, świeża- Kapary, z puszki
Koperek świeży
Przygotowany chrzan
Musztarda żółta
Wszystkie przyprawy i zioła · Wszystkie składniki
Źródło
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Spices, basil, dried, FDC ID 171317. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.