Baharatlar ve otlar
Basil, dried
100 g başına
- Kalori
- 233 kcal
- Protein
- 23 g
- Lif
- 38 g
- Yağ
- 4.1 g
Orta yağlı Kalorisinin %11'i yağdan gelir. Ölçeğimiz
Tüm besin değerleri
Per 100 g of basil, dried. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makrobesinler
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 48 g | 17% |
| Protein | 23 g | 46% |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Su | 10 g |
Karbonhidrat
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Fiber | 38 g | 135% |
| Şekerler | 1.7 g |
Temel amino asitler
| Besin öğesi | 100 g başına |
|---|---|
| Histidin | 0.45 g |
| İzolösin | 1.1 g |
| Lösin | 1.9 g |
| Lizin | 1.2 g |
| Metiyonin | 0.32 g |
| Fenilalanin | 1.3 g |
| Treonin | 0.76 g |
| Triptofan | 0.26 g |
| Valin | 1.5 g |
Yağlar
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Tekli doymamış yağ | 1.2 g | |
| Çoklu doymamış yağ | 0.5 g | |
| Omega 3 | 0.3 g | |
| Omega 6 | 0.2 g | |
| Trans yağ | 0 g | |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
Vitaminler
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 37 µg | 4% |
| Vitamin C | 0.8 mg | 1% |
| D vitamini | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 11 mg | 71% |
| Vitamin K1 | 1.715 µg | 1429% |
| Tiamin (B1) | 0.08 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 1.2 mg | 92% |
| Niasin (B3) | 4.9 mg | 31% |
| Pantotenik asit (B5) | 0.84 mg | 17% |
| B6 vitamini | 1.3 mg | 79% |
| Folate (DFE) | 310 µg | 78% |
| B12 Vitamini | 0 µg | 0% |
Bağlantılı besin öğeleri, bitkisel besinleri o besin öğesine göre sıralayan bir tablo açar.
Yağı nasıl etiketliyoruz
Resmî etiketlerden daha katı olan kendi ölçeğimiz: kalorisinin %10'undan azı yağdan gelen bir besin Düşük yağlı, %10 ile %20'nin altı arası Orta yağlı, %20 veya daha fazlası Yüksek yağlı olarak etiketlenir. Etiket, besinin kalorilerinin nasıl oluştuğunu anlatır; resmî ABD ve Birleşik Krallık etiketleri başka sınırlar kullanır.
Daha fazla baharat ve ot
Unsweetened cocoa powder- Ground ginger
- Agar tozu
Fesleäen, taze- Kapari, konserve
Taze dereotu
Hazır yaban turpu
Sarı hardal
Tüm baharatlar ve otlar · Tüm malzemeler
Kaynak
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Spices, basil, dried, FDC ID 171317. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.