Przyprawy i zioła
Ground ginger
Na 100 g
- Kalorie
- 335 kcal
- Białko
- 9 g
- Błonnik
- 14 g
- Tłuszcz
- 4.2 g
Średnia zawartość tłuszczu 11% kalorii pochodzi z tłuszczu. Nasza skala
Wszystkie składniki odżywcze
Per 100 g of ground ginger. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makroskładniki
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Węglowodany | 72 g | 26% |
| Protein | 9 g | 18% |
| Tłuszcz | 4.2 g | 5% |
| Woda | 9.9 g |
Węglowodany
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 14 g | 50% |
| Cukry | 3.4 g |
Niezbędne aminokwasy
| Składnik | Na 100 g |
|---|---|
| Histydyna | 0.2 g |
| Izoleucyna | 0.34 g |
| Leucyna | 0.51 g |
| Lizyna | 0.24 g |
| Metionina | 0.09 g |
| Fenyloalanina | 0.31 g |
| Treonina | 0.29 g |
| Tryptofan | 0.15 g |
| Walina | 0.41 g |
Tłuszcze
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Tłuszcze nasycone | 2.6 g | 13% |
| Tłuszcz jednonienasycony | 0.48 g | |
| Tłuszcz wielonienasycony | 0.93 g | |
| Omega 3 | 0.22 g | |
| Omega 6 | 0.71 g | |
| Tłuszcze trans | 0 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
Witaminy
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Witamina A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.7 mg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0 mg | 0% |
| Vitamin K1 | 0,8 µg | 1% |
| Tiamina (B1) | 0.05 mg | 4% |
| Ryboflawina (B2) | 0.17 mg | 13% |
| Niacyna (B3) | 9.6 mg | 60% |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.48 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0.63 mg | 37% |
| Folate (DFE) | 13 µg | 3% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
Połączone składniki odżywcze otwierają tabelę, która porządkuje produkty roślinne według zawartości danego składnika.
Jak oznaczamy tłuszcz
Nasza własna skala, bardziej rygorystyczna niż oficjalne etykiety: produkt z mniej niż 10% kalorii z tłuszczu jest oznaczany jako niskotłuszczowy, od 10% do poniżej 20% jako średniotłuszczowy, 20% lub więcej jako wysokotłuszczowy. Etykieta opisuje, z czego składają się kalorie produktu; oficjalne etykiety w USA i Wielkiej Brytanii stosują inne progi.
Więcej przypraw i ziół
- Agar w proszku
Bazylia, świeża- Kapary, z puszki
Koperek świeży
Przygotowany chrzan
Musztarda żółta
Rozmaryn, świeży
Mięta zielona, suszona
Wszystkie przyprawy i zioła · Wszystkie składniki
Źródło
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Spices, ginger, ground, FDC ID 170926. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.