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La foto arriva quando è cotto
Georgia

Khachapuri vegano

Una splendida versione a base vegetale dell'iconico pane georgiano a forma di barchetta, tipico dell'Agiaria, farcito con un formaggio di anacardi cremoso e filante frullato con lievito alimentare, limone e aglio: dorato, soffice e irresistibilmente goloso.

Bozza, non ancora cucinata. Ideata nel nostro creatore di ricette e non ancora provata in cucina: assaggia man mano e regola le quantità. Come creiamo le ricette

Preparazione
40 min
Cuoco
20 min
Totale
1 h
Porzioni
2
Per porzione
1248 kcal

High fat48% of calories from fat, mostly from cashew nuts

Ingredienti

Per 2 porzioni.

Procedimento

  1. Mettete gli anacardi crudi in ammollo in acqua bollente per almeno 30 minuti (o in acqua fredda per 4–6 ore). Scolateli e risciacquateli bene prima dell'uso.

    30 min

  2. Preparate l'impasto: in una ciotola capiente unite l'acqua tiepida, lo zucchero e il lievito secco istantaneo. Mescolate delicatamente e lasciate riposare 5 minuti finché si forma un po' di schiuma. Aggiungete l'olio d'oliva, il sale e la farina. Mescolate fino a ottenere un impasto grezzo, poi lavoratelo su una superficie leggermente infarinata per 7–8 minuti, finché risulta liscio, morbido e leggermente appiccicoso. Formate una palla, rimettetela nella ciotola, coprite con un canovaccio pulito e lasciate lievitare in un luogo tiepido per 30 minuti, fino a circa il raddoppio.

    15 min

  3. Preparate il ripieno di formaggio di anacardi: scolate gli anacardi ammollati e metteteli in un frullatore ad alta velocità con il lievito alimentare, il succo di limone, l'aceto di mele, gli spicchi d'aglio, l'amido di tapioca, il latte d'avena, il pepe nero e un pizzico di sale. Frullate al massimo per 2–3 minuti, raschiando le pareti quando serve, finché il composto è perfettamente liscio e cremoso. Assaggiate e aggiustate di sale o di succo di limone. L'amido di tapioca renderà il formaggio filante e fondente in cottura.

    5 min

  4. Preriscaldate il forno a 230°C (450°F) con una teglia o una pietra per pizza all'interno. La superficie rovente è fondamentale per ottenere una base croccante e dorata.

    15 min

  5. Formate le barchette di khachapuri: dividete l'impasto lievitato in 2 porzioni uguali. Su una superficie leggermente infarinata, stendete ogni porzione in un ovale lungo circa 25 cm (10 pollici). Per dare la forma a barchetta, piegate e pizzicate con forza le due estremità corte in modo da creare delle punte, come una canoa. Arrotolate i bordi lunghi verso l'interno per circa 2 cm (¾ di pollice) e pizzicateli bene perché mantengano la forma in cottura. Premete delicatamente la base interna con le dita per creare un incavo per il ripieno.

    5 min

  6. Dividete il ripieno di formaggio di anacardi in parti uguali tra le due barchette, distribuendolo in modo uniforme sul fondo di ciascun incavo. Sciogliete l'olio di cocco e spennellate leggermente i bordi di impasto scoperti per una crosta dorata e lucida.

    3 min

  7. Con cautela, fai scivolare entrambe le barchette sulla teglia o sulla pietra preriscaldata (usa un foglio di carta forno per trasferirle facilmente). Cuoci a 230°C (450°F) per 16–20 minuti, finché la crosta è dorata intensa e il ripieno di anacardi sobbolle, è leggermente dorato in alcuni punti e rappreso, con una leggera oscillazione al centro.

    20 min

  8. Togli dal forno e cospargi subito il ripieno con erba cipollina fresca tritata. Servi caldo. Tradizionalmente si staccano pezzi del bordo croccante del pane e si intingono nel ripieno fuso: gustalo allo stesso modo.

    2 min

Consigli

  • Un forno molto caldo e una superficie di cottura preriscaldata sono il segreto per una crosta ben gonfia e croccante sotto: non saltare il preriscaldamento della teglia.
  • Pizzica molto bene le punte delle barchette: se si aprono durante la cottura, il ripieno fuoriesce.
  • Per una crosta più dorata, spennella i bordi con un velo di latte di avena mescolato a un pizzico di curcuma al posto dell'olio di cocco.
  • Se l'impasto tende a ritirarsi troppo mentre lo modelli, coprilo e lascialo riposare per 5 minuti prima di riprovare: il glutine ha bisogno di rilassarsi.

Varianti

  • Aggiungi al ripieno di anacardi una manciata di pomodori secchi o di peperone rosso arrostito tritati finemente, per più profondità di sapore e colore.
  • Per un sapore affumicato, frulla nel ripieno a base di formaggio mezzo cucchiaino di paprika affumicata e qualche goccia di fumo liquido.
  • Prepara delle versioni mini usando 4 porzioni di impasto per barchette monoporzione da buffet: riduci il tempo di cottura a 12–14 minuti.
  • 1 mix di farine senza glutine per pane e aggiungi un cucchiaino di buccia di psillio per aiutare a legare l'impasto.

Note

Mettere in ammollo gli anacardi è essenziale: più a lungo restano in ammollo, più il ripieno sarà liscio e cremoso. Se non hai un frullatore ad alta velocità, lasciali in ammollo per tutte le 4–6 ore e frulla in più riprese. È l'amido di tapioca a dare a questo ripieno la sua caratteristica consistenza filante e fondente: non sostituirlo con l'amido di mais se vuoi l'effetto filante. Il Khachapuri è migliore se mangiato subito, quando il ripieno è caldo e fuso.

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Valori nutrizionali

Per porzione, stimati dai dati USDA per gli ingredienti qui sopra. La % del Valore Giornaliero è per un adulto, secondo i valori FDA degli Stati Uniti.

Dati reali per il 96% del peso della ricetta.

Calorie da
  • Carboidrati41%129 g
  • Proteine11%33 g
  • Grassi48%67 g
Per serving, at 4 kcal per gram of carbohydrate and protein and 9 per gram of fat.
NutrientePer porzione% VG
Calorie1,248 kcal
Proteine33 g66%
Grassi67 g85%
Carboidrati129 g47%
Fibre7.7 g27%
Zuccheri0.5 g
Grassi saturi15 g77%
Sodio843 mg37%
Potassio906 mg19%
Calcio111 mg9%
Ferro8.1 mg45%
Magnesio324 mg77%
Zinco6.9 mg63%
Vitamina C8.1 mg9%
Folati (DFE)76 µg19%
Vitamina A (RAE)3.4 µg0%
Vitamina K46 µg38%
Vitamina E3 mg20%
Vitamina B120,1 µg5%

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