Cereales y pasta
White cornmeal
Por 100 g
- Calorías
- 362 kcal
- Proteína
- 8.1 g
- Fibra
- 7.3 g
- Grasa
- 3.6 g
Bajo en grasa El 9% de sus calorías provienen de la grasa. Nuestra escala
Todos los nutrientes
Per 100 g of white cornmeal. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrientes
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Carbohidratos | 77 g | 28% |
| Protein | 8.1 g | 16% |
| Grasa | 3.6 g | 5% |
| Agua | 10 g |
Carbohidratos
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Fiber | 7.3 g | 26% |
| Azúcares | 0.64 g |
Aminoácidos esenciales
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Histidina | 0.25 g |
| Isoleucina | 0.29 g |
| Leucina | 1 g |
| Lisina | 0.23 g |
| Metionina | 0.17 g |
| Fenilalanina | 0.4 g |
| Treonina | 0.31 g |
| Triptófano | 0.06 g |
| Valina | 0.41 g |
Grasas
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Grasa saturada | 0.51 g | 3% |
| Grasa monoinsaturada | 0.95 g | |
| Grasa poliinsaturada | 1.6 g | |
| Omega 3 | 0.05 g | |
| Omega 6 | 1.6 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
Vitaminas
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.42 mg | 3% |
| Vitamin K1 | 0.3 µg | 0% |
| Tiamina (B1) | 0.39 mg | 32% |
| Riboflavina (B2) | 0.2 mg | 15% |
| Niacina (B3) | 3.6 mg | 23% |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.43 mg | 9% |
| Vitamina B6 | 0.3 mg | 18% |
| Folate (DFE) | 25 µg | 6% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
Los nutrientes con enlace abren una tabla que clasifica los alimentos vegetales según ese nutriente.
Cómo etiquetamos la grasa
Nuestra propia escala, más estricta que las etiquetas oficiales: un alimento con menos del 10% de sus calorías procedentes de la grasa se etiqueta como Bajo en grasa, del 10% a menos del 20% como Grasa media, y del 20% o más como Alto en grasa. La etiqueta describe cómo se componen las calorías del alimento; las etiquetas oficiales de EE. UU. y del Reino Unido usan otros límites.
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Fuente
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Cornmeal, whole-grain, white, FDC ID 169750. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.