Grãos e massas
Brown rice flour
Por 100 g
- Calorias
- 363 kcal
- Proteína
- 7.2 g
- Fibras
- 4.6 g
- Gordura
- 2.8 g
Baixo teor de gordura 7% das suas calorias vêm da gordura. A nossa escala
Todos os nutrientes
Per 100 g of brown rice flour. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrientes
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Hidratos de carbono | 76 g | 28% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
| Gordura | 2.8 g | 4% |
| Água | 12 g |
Hidratos de carbono
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Fiber | 4.6 g | 16% |
| Açúcares | 0.66 g |
Aminoácidos essenciais
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Histidina | 0.18 g |
| Isoleucina | 0.31 g |
| Leucina | 0.6 g |
| Lisina | 0.28 g |
| Metionina | 0.16 g |
| Fenilalanina | 0.37 g |
| Treonina | 0.27 g |
| Triptofano | 0.09 g |
| Valina | 0.42 g |
Gorduras
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Gordura saturada | 0.56 g | 3% |
| Gordura monoinsaturada | 1 g | |
| Gordura poli-insaturada | 1 g | |
| Ómega 3 | 0.04 g | |
| Ómega 6 | 0.95 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
Vitaminas
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.6 mg | 4% |
| Tiamina (B1) | 0.44 mg | 37% |
| Riboflavina (B2) | 0.08 mg | 6% |
| Niacina (B3) | 6.3 mg | 40% |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.6 mg | 32% |
| Vitamina B6 | 0.74 mg | 43% |
| Folate (DFE) | 16 µg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
Os nutrientes com ligação abrem uma tabela que ordena os alimentos vegetais por esse nutriente.
Como classificamos a gordura
A nossa própria escala, mais rigorosa do que os rótulos oficiais: um alimento com menos de 10% das calorias provenientes da gordura é classificado como Pouca gordura, de 10% a menos de 20% como Gordura moderada, e 20% ou mais como Muita gordura. A classificação descreve como se compõem as calorias do alimento; os rótulos oficiais dos EUA e do Reino Unido usam outros limites.
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Fonte
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Rice flour, brown, FDC ID 168898. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.