Cereali e pasta
Brown rice flour
Per 100 g
- Calorie
- 363 kcal
- Proteine
- 7.2 g
- Fibre
- 4.6 g
- Grassi
- 2.8 g
Pochi grassi Il 7% delle sue calorie proviene dai grassi. La nostra scala
Tutti i nutrienti
Per 100 g of brown rice flour. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrienti
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Carboidrati | 76 g | 28% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
| Grassi | 2.8 g | 4% |
| Acqua | 12 g |
Carboidrati
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Fiber | 4.6 g | 16% |
| Zuccheri | 0.66 g |
Aminoacidi essenziali
| Nutriente | Per 100 g |
|---|---|
| Istidina | 0.18 g |
| Isoleucina | 0.31 g |
| Leucina | 0.6 g |
| Lisina | 0.28 g |
| Metionina | 0.16 g |
| Fenilalanina | 0.37 g |
| Treonina | 0.27 g |
| Triptofano | 0.09 g |
| Valina | 0.42 g |
Grassi
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Grassi saturi | 0.56 g | 3% |
| Grassi monoinsaturi | 1 g | |
| Grassi polinsaturi | 1 g | |
| Omega 3 | 0.04 g | |
| Omega 6 | 0.95 g | |
| Colesterolo | 0 mg | 0% |
Vitamine
| Nutriente | Per 100 g | % VG |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.6 mg | 4% |
| Tiamina (B1) | 0.44 mg | 37% |
| Riboflavina (B2) | 0.08 mg | 6% |
| Niacina (B3) | 6.3 mg | 40% |
| Acido pantotenico (B5) | 1.6 mg | 32% |
| Vitamina B6 | 0.74 mg | 43% |
| Folate (DFE) | 16 µg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
I nutrienti con il link aprono una tabella che classifica gli alimenti vegetali in base a quel nutriente.
Come classifichiamo i grassi
La nostra scala, più rigorosa delle etichette ufficiali: un alimento con meno del 10% delle calorie dai grassi è etichettato Pochi grassi, dal 10% a meno del 20% Grassi medi, il 20% o più Molti grassi. L'etichetta descrive come sono composte le calorie dell'alimento; le etichette ufficiali statunitensi e britanniche usano altri limiti.
Altri cereali e pasta
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Baking soda
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Okinawa noodles, dried
Corn tortillas- Organic multigrain baguette (Wegmans)
- Amaranto in chicchi, cotto
- Amaranto in chicchi, crudo
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Fonte
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Rice flour, brown, FDC ID 168898. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.