Un plato de Francia
Inspirado en un plato de restaurante
Bollo de brioche con crema de almendras
Un bollo suave y dorado estilo brioche con un hueco profundo relleno de crema de almendras, coronado con láminas de almendras tostadas y una ligera capa de azúcar glas. Hecho sin mantequilla, huevos, lácteos ni aceite añadido: la crema de almendras le da a la masa su riqueza.
Etiquetas
Sin ingredientes de cacahuete o sésamo en esta receta; revisa las etiquetas de tus productos para detectar trazas.
Alto en grasa36% de las calorías provienen de la grasa, principalmente de la crema de almendras y la harina de almendras
Cómo etiquetamos la grasa
El 36% de las calorías de esta receta provienen de la grasa, calculando 4 kcal por gramo de carbohidratos y proteínas y 9 por gramo de grasa. En nuestra escala, menos del 10% de calorías de grasa es bajo en grasa, del 10% al 20% es medio, y 20% o más es alto.
De dónde proviene la grasa
- Crema de almendras: 36% de la grasa. Aumenta la densidad calórica del plato en aproximadamente un 11%. Puedes considerar usar la mitad de la cantidad y sustituir el resto con puré de alubias blancas.
- Harina de almendras: 36% de la grasa. Aumenta la densidad calórica del plato en aproximadamente un 10%. Puedes considerar reemplazar la mitad con harina de avena.
Por qué sugerimos menos grasa, con lo que dicen los médicos y dónde lo dicen: dieta a base de plantas baja en grasa y densidad calórica.
Ingredientes
Para 8 porciones.
Crema de almendras
Este ingrediente aporta el 36% de la grasa de la receta y el 17% de sus calorías, y aumenta la densidad calórica del plato en aproximadamente un 11%. Puedes considerar usar la mitad de la cantidad y sustituir el resto con puré de alubias blancas.
Harina de almendras
Este ingrediente aporta el 36% de la grasa de la receta y el 17% de sus calorías, y aumenta la densidad calórica del plato en aproximadamente un 10%. Puedes considerar reemplazar la mitad con harina de avena.
Marca los ingredientes a medida que avanzas. La nutrición a continuación se mantiene por porción.
Método
Calienta 1 taza (240 ml) de la bebida de soja hasta que esté tibia (como un baño caliente). Mezcla 1/4 de taza (60 ml) del jarabe de arce y la levadura, y deja reposar hasta que espume.
5 min
En un bol grande, mezcla la harina de fuerza y la sal. Añade la mezcla de levadura y 1/4 de taza (60 ml) de la crema de almendras, y amasa a mano o con un gancho para masa hasta que esté suave, elástica y ligeramente pegajosa.
10 min
Cubre el bol y deja que la masa suba en un lugar cálido hasta que doble su tamaño.
1 h 15 min
Mientras tanto, prepara la crema de almendras: mezcla la harina de almendras, las 3 cdas (45 ml) restantes de jarabe de arce, las 2 cdas (30 ml) restantes de crema de almendras, 3 cdas (45 ml) de bebida de soja, el almidón de maíz, la vainilla y el extracto de almendra hasta obtener una pasta espesa y untable. Refrigera hasta el momento de usar.
5 min
Divide la masa en 8 piezas, forma una bola apretada con cada una y colócalas en una bandeja de horno forrada con papel vegetal, dejando espacio entre ellas. Cubre y deja que reposen unos 40 minutos.
40 min
Precalienta el horno a 180°C (350°F). Con dos dedos enharinados, presiona un hueco profundo en el centro de cada bollo. Pincela la parte superior con las 2 cdas (30 ml) restantes de bebida de soja, coloca una cucharada colmada de crema de almendras en cada hueco, formando un montículo, y presiona las láminas de almendras sobre la crema.
5 min
Hornea hasta que estén bien dorados y las almendras tostadas. Si las almendras se doran demasiado rápido, coloca una hoja de papel de aluminio sobre ellas durante los últimos 5 minutos.
22 min
Deja enfriar los bollos en una rejilla y luego espolvorea generosamente con azúcar glas usando un colador pequeño justo antes de servir.
15 min
Consejos
- La crema de almendras reemplaza la mantequilla de un brioche clásico, por lo que no se necesita aceite; usa una crema de almendras fluida y bien mezclada para que se integre uniformemente en la masa.
- Coloca la crema de almendras en un montículo sobre el bollo, como en las fotos; se endurece al hornearse y mantiene las almendras fileteadas en su lugar.
- Espolvorea el azúcar glass solo cuando los bollos estén fríos, o se derretirá en la crema.
- Los bollos están mejor el mismo día; recalienta las sobras durante 5 minutos en un horno a 160°C (320°F).
Notas
Ely comió este bollo de almendras con un café con leche en una cafetería en Ciudad de Panamá, Panamá, el 29 de marzo de 2026. Se desconoce el nombre de la cafetería, así que esta es una versión casera de lo que él vio.
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Información nutricional
Por porción, estimado a partir de datos del USDA para los ingredientes anteriores. El % de Valor Diario es para un adulto, valores de la FDA de EE. UU.
Datos reales para el 99% del peso de la receta.
- Carbohidratos52%60 g
- Proteína12%14 g
- Grasa36%19 g
| Nutriente | Por porción | % VD |
|---|---|---|
| Calorías | 451 kcal | |
| Proteína | 14 g | 28% |
| Grasa | 19 g | 24% |
| Carbohidratos | 60 g | 22% |
| Fibra | 4.9 g | 18% |
| Azúcares | 16 g | |
| Grasa saturada | 1.8 g | 9% |
| Sodio | 343 mg | 15% |
| Potasio | 373 mg | 8% |
| Calcio | 166 mg | 13% |
| Hierro | 1.8 mg | 10% |
| Magnesio | 110 mg | 26% |
| Zinc | 1.9 mg | 17% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Folato (DFE) | 56 µg | 14% |
| Vitamina A (RAE) | 22 µg | 2% |
| Vitamina K | 1.4 µg | 1% |
| Vitamina E | 8 mg | 54% |
| Vitamina B12 | 0.3 µg | 14% |
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