Grãos e massas
Corn tortillas
Por 100 g
- Calorias
- 218 kcal
- Proteína
- 5.7 g
- Fibras
- 6.3 g
- Gordura
- 2.9 g
Gordura média 11% das suas calorias vêm da gordura. A nossa escala
Todos os nutrientes
Per 100 g of corn tortillas. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrientes
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Hidratos de carbono | 45 g | 16% |
| Protein | 5.7 g | 11% |
| Gordura | 2.9 g | 4% |
| Água | 46 g |
Hidratos de carbono
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Fiber | 6.3 g | 23% |
| Açúcares | 0.88 g |
Aminoácidos essenciais
| Nutriente | Por 100 g |
|---|---|
| Histidina | 0.18 g |
| Isoleucina | 0.21 g |
| Leucina | 0.71 g |
| Lisina | 0.16 g |
| Metionina | 0.12 g |
| Fenilalanina | 0.28 g |
| Treonina | 0.22 g |
| Triptofano | 0.04 g |
| Valina | 0.29 g |
Gorduras
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Gordura saturada | 0.45 g | 2% |
| Gordura monoinsaturada | 0.69 g | |
| Gordura poli-insaturada | 1.4 g | |
| Ómega 3 | 0.03 g | |
| Ómega 6 | 1.4 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
Vitaminas
| Nutriente | Por 100 g | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.28 mg | 2% |
| Vitamin K1 | 0 µg | 0% |
| Tiamina (B1) | 0.09 mg | 8% |
| Riboflavina (B2) | 0.07 mg | 5% |
| Niacina (B3) | 1.5 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.11 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0.22 mg | 13% |
| Folate (DFE) | 5 µg | 1% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
Os nutrientes com ligação abrem uma tabela que ordena os alimentos vegetais por esse nutriente.
Como classificamos a gordura
A nossa própria escala, mais rigorosa do que os rótulos oficiais: um alimento com menos de 10% das calorias provenientes da gordura é classificado como Pouca gordura, de 10% a menos de 20% como Gordura moderada, e 20% ou mais como Muita gordura. A classificação descreve como se compõem as calorias do alimento; os rótulos oficiais dos EUA e do Reino Unido usam outros limites.
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Fonte
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, FDC ID 175036. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.