Owoce
Dried goji berries
Na 100 g
- Kalorie
- 349 kcal
- Białko
- 14 g
- Błonnik
- 13 g
- Tłuszcz
- 0.39 g
Niskotłuszczowy 1% kalorii pochodzi z tłuszczu. Nasza skala
Wszystkie składniki odżywcze
Per 100 g of dried goji berries. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makroskładniki
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Węglowodany | 77 g | 28% |
| Protein | 14 g | 29% |
| Tłuszcz | 0.39 g | 1% |
| Woda | 7.5 g |
Węglowodany
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 13 g | 46% |
| Cukry | 46 g |
Niezbędne aminokwasy
| Składnik | Na 100 g |
|---|---|
| Histydyna | 0.16 g |
| Izoleucyna | 0.26 g |
| Leucyna | 0.46 g |
| Lizyna | 0.23 g |
| Metionina | 0.09 g |
| Fenyloalanina | 0.27 g |
| Treonina | 0.36 g |
| Walina | 0.32 g |
Tłuszcze
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0% |
| Tłuszcze trans | 0 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
Witaminy
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Vitamin C | 48 mg | 54% |
Połączone składniki odżywcze otwierają tabelę, która porządkuje produkty roślinne według zawartości danego składnika.
Jak oznaczamy tłuszcz
Nasza własna skala, bardziej rygorystyczna niż oficjalne etykiety: produkt z mniej niż 10% kalorii z tłuszczu jest oznaczany jako niskotłuszczowy, od 10% do poniżej 20% jako średniotłuszczowy, 20% lub więcej jako wysokotłuszczowy. Etykieta opisuje, z czego składają się kalorie produktu; oficjalne etykiety w USA i Wielkiej Brytanii stosują inne progi.
Więcej owoców
Prunes
Dried cranberries- Abiyuch, surowy
Aceroла (wiśnia z Indii Zachodnich), surowa
Jabłka, surowe, gala, ze skórką
Jabłka, surowe, golden delicious, ze skórką
Jabłka, surowe, red delicious, ze skórką
Jabłka, surowe, ze skórką
Wszystkie owoce · Wszystkie składniki
Źródło
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Goji berries, dried, FDC ID 173032. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.