Owoce
Dried cranberries
Na 100 g
- Kalorie
- 308 kcal
- Białko
- 0.17 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Tłuszcz
- 1.1 g
Niskotłuszczowe 3% kalorii pochodzi z tłuszczu. Nasza skala
Wszystkie składniki odżywcze
Per 100 g of dried cranberries. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makroskładniki
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Węglowodany | 83 g | 30% |
| Protein | 0.17 g | 0% |
| Tłuszcz | 1.1 g | 1% |
| Woda | 16 g |
Węglowodany
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 5.3 g | 19% |
| Cukry | 73 g |
Tłuszcze
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Tłuszcze nasycone | 0.09 g | 0% |
| Tłuszcz jednonienasycony | 0.3 g | |
| Tłuszcz wielonienasycony | 0.18 g | |
| Omega 3 | 0.02 g | |
| Omega 6 | 0.16 g | |
| Tłuszcze trans | 0 g | |
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
Witaminy
| Składnik | Na 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Witamina A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.2 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 2.1 mg | 14% |
| Vitamin K1 | 7.6 µg | 6% |
| Tiamina (B1) | 0.01 mg | 1% |
| Ryboflawina (B2) | 0.03 mg | 2% |
| Niacyna (B3) | 0.55 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0.04 mg | 2% |
| Folate (DFE) | 0 µg | 0% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
Połączone składniki odżywcze otwierają tabelę, która porządkuje produkty roślinne według zawartości danego składnika.
Jak oznaczamy tłuszcz
Nasza własna skala, bardziej rygorystyczna niż oficjalne etykiety: produkt z mniej niż 10% kalorii z tłuszczu jest oznaczany jako niskotłuszczowy, od 10% do poniżej 20% jako średniotłuszczowy, 20% lub więcej jako wysokotłuszczowy. Etykieta opisuje, z czego składają się kalorie produktu; oficjalne etykiety w USA i Wielkiej Brytanii stosują inne progi.
Więcej owoców
- Abiyuch, surowy
Aceroла (wiśnia z Indii Zachodnich), surowa
Jabłka, surowe, gala, ze skórką
Jabłka, surowe, golden delicious, ze skórką
Jabłka, surowe, red delicious, ze skórką
Jabłka, surowe, ze skórką- Jabłka, surowe, bez skórki
- Jabłka, surowe, bez skórki, gotowane
Wszystkie owoce · Wszystkie składniki
Źródło
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Cranberries, dried, sweetened, FDC ID 171723. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.