Фрукти
Dried goji berries
На 100 г
- Калорії
- 349 kcal
- Білки
- 14 g
- Клітковина
- 13 g
- Жири
- 0.39 g
Низький вміст жиру 1% калорій припадає на жири. Наша шкала
Усі поживні речовини
Per 100 g of dried goji berries. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Макронутрієнти
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 77 g | 28% |
| Protein | 14 g | 29% |
| Жири | 0.39 g | 1% |
| Вода | 7.5 g |
Вуглеводи
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Fiber | 13 g | 46% |
| Цукри | 46 g |
Незамінні амінокислоти
| Поживна речовина | На 100 г |
|---|---|
| Гістидин | 0.16 g |
| Ізолейцин | 0.26 g |
| Лейцин | 0.46 g |
| Лізин | 0.23 g |
| Метіонін | 0.09 g |
| Фенілаланін | 0.27 g |
| Треонін | 0.36 g |
| Валін | 0.32 g |
Жири
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Насичені жири | 0 g | 0% |
| Трансжири | 0 g | |
| Холестерин | 0 mg | 0% |
Вітаміни
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Vitamin C | 48 mg | 54% |
Поживні речовини з посиланнями відкривають таблицю, яка ранжує рослинні продукти за цією речовиною.
Як ми позначаємо жири
Наша власна шкала, суворіша за офіційні етикетки: продукт, у якого менше 10% калорій припадає на жири, має позначку «Низький вміст жиру», від 10% до менш ніж 20% — «Середній вміст жиру», 20% і більше — «Високий вміст жиру». Позначка показує склад калорій продукту; офіційні етикетки США та Великої Британії використовують інші межі.
Більше фруктів
Prunes
Dried cranberries- Абіюч, сирий
Ацерола (вест-індська вишня), сира
Яблука, сирі, сорт Гала, зі шкіркою
Яблука, сирі, сорт Голден Делішес, зі шкіркою
Яблука, сирі, сорт Ред Делішес, зі шкіркою
Яблука, сирі, зі шкіркою
Джерело
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Goji berries, dried, FDC ID 173032. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.