פירות

Dried goji berries

ל-100 g

קלוריות: 349 kcal
חלבון: 14 g
סיבים: 13 g
שומן: 0.39 g

דל שומן 1% מהקלוריות שלו מגיעות משומן. הסולם שלנו

Dried goji berries

כל רכיבי התזונה

Per 100 g of dried goji berries. % Daily Value is for an adult, US FDA values.

מקרו-נוטריינטים

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
פחמימות	77 g	28%
Protein	14 g	29%
שומן	0.39 g	1%
מים	7.5 g

פחמימות

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
Fiber	13 g	46%
סוכרים	46 g

◊ó◊ï◊û◊¶◊ï◊™ ◊ê◊û◊ô◊Ý◊ï ◊ó◊ô◊ï◊Ý◊ô◊ï◊™

רכיב תזונתי	ל-100 g
היסטידין	0.16 g
איזולאוצין	0.26 g
לאוצין	0.46 g
ליזין	0.23 g
מתיונין	0.09 g
פנילאלנין	0.27 g
תראונין	0.36 g
ואלין	0.32 g

שומנים

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
שומן רווי	0 g	0%
שומן טראנס	0 g
◊õ◊ï◊ú◊°◊ò◊®◊ï◊ú	0 mg	0%

ויטמינים

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
Vitamin C	48 mg	54%

מינרלים

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
Calcium	190 mg	15%
Iron	6.8 mg	38%
נתרן	298 mg	13%

רכיבים תזונתיים מקושרים פותחים טבלה שמדרגת מזונות צמחיים לפי אותו רכיב.

איך אנחנו מסמנים שומן

הסולם שלנו, מחמיר יותר מהתוויות הרשמיות: מזון שפחות מ-10% מהקלוריות שלו מגיעות משומן מסומן כדל שומן, 10% עד פחות מ-20% כבינוני בשומן, 20% ויותר כעשיר בשומן. התווית מתארת את הרכב הקלוריות של המזון; התוויות הרשמיות בארה"ב ובבריטניה משתמשות בגבולות אחרים.