Sebzeler
Domates pĂŒresi, konserve, tuzsuz
100 g başına
- Kalori
- 38 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Lif
- 1.9 g
- Yağ
- 0.21 g
Düşük yağlı Kalorisinin %4'ü yağdan gelir. Ölçeğimiz
Tüm besin değerleri
100 g domates pĂŒresi, konserve, tuzsuz baĆına. % GĂŒnlĂŒk DeÄer bir yetiĆkin içindir, ABD FDA deÄerleri.
Makrobesinler
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
| Yağ | 0.21 g | 0% |
| Su | 88 g |
Karbonhidrat
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Fiber | 1.9 g | 7% |
| Şekerler | 4.8 g |
Temel amino asitler
| Besin öğesi | 100 g başına |
|---|---|
| Histidin | 0.03 g |
| İzolösin | 0.03 g |
| Lösin | 0.05 g |
| Lizin | 0.05 g |
| Metiyonin | 0.01 g |
| Fenilalanin | 0.03 g |
| Treonin | 0.04 g |
| Triptofan | 0.01 g |
| Valin | 0.03 g |
Yağlar
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Tekli doymamış yağ | 0.03 g | |
| Çoklu doymamış yağ | 0.09 g | |
| Omega 3 | 0 g | |
| Omega 6 | 0.08 g | |
| Trans yağ | 0 g | |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
Vitaminler
| Besin öğesi | 100 g başına | % GD |
|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 26 µg | 3% |
| Vitamin C | 11 mg | 12% |
| D vitamini | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 2 mg | 13% |
| Vitamin K1 | 3,4 µg | 3% |
| Tiamin (B1) | 0.03 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.08 mg | 6% |
| Niasin (B3) | 1.5 mg | 9% |
| Pantotenik asit (B5) | 0.44 mg | 9% |
| B6 vitamini | 0.13 mg | 7% |
| Folate (DFE) | 11 µg | 3% |
| B12 Vitamini | 0 µg | 0% |
Bağlantılı besin öğeleri, bitkisel besinleri o besin öğesine göre sıralayan bir tablo açar.
Yağı nasıl etiketliyoruz
Resmî etiketlerden daha katı olan kendi ölçeğimiz: kalorisinin %10'undan azı yağdan gelen bir besin Düşük yağlı, %10 ile %20'nin altı arası Orta yağlı, %20 veya daha fazlası Yüksek yağlı olarak etiketlenir. Etiket, besinin kalorilerinin nasıl oluştuğunu anlatır; resmî ABD ve Birleşik Krallık etiketleri başka sınırlar kullanır.
Daha fazla sebze
Napa lahanası yaprakları, çiÄŸ- Anthony's Textured Vegetable Protein
- Sweet cassava starch
Onion
Sweet corn, raw
Spagetti kabağı
Frozen corn kernels
Poblano pepper
Kaynak
USDA FoodData Central, SR Legacy (Nisan 2018): Tomato products, canned, puree, without salt added, FDC ID 170460. GĂŒnlĂŒk DeÄerler: ABD FDA, 21 CFR 101.9.