Fructe
Stafide
La 100 g
- Calorii
- 299 kcal
- Proteine
- 3.3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Grăsimi
- 0.25 g
Sărac în grăsimi 1% din calorii provin din grăsimi. Scala noastră
Toți nutrienții
Per 100 g of raisins. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrienți
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 79 g | 29% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
| Grăsimi | 0.25 g | 0% |
| Apă | 15 g |
Carbohidrați
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Fiber | 4.5 g | 16% |
| Zaharuri | 65 g |
Grăsimi
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Grăsimi saturate | 0.09 g | 0% |
| Grăsimi mononesaturate | 0.02 g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0.05 g | |
| Omega 3 | 0.01 g | |
| Omega 6 | 0.04 g | |
| Grăsimi trans | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
Vitamine
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 2.3 mg | 3% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.12 mg | 1% |
| Vitamin K1 | 3.5 µg | 3% |
| Tiamină (B1) | 0.11 mg | 9% |
| Riboflavină (B2) | 0.13 mg | 10% |
| Niacină (B3) | 0.77 mg | 5% |
| Vitamina B6 | 0.17 mg | 10% |
| Folate (DFE) | 5 µg | 1% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
Nutrienții cu link deschid un tabel care clasifică alimentele vegetale după acel nutrient.
Cum etichetăm grăsimile
Propria noastră scală, mai strictă decât etichetele oficiale: un aliment cu mai puțin de 10% din calorii din grăsimi este etichetat Sărac în grăsimi, 10% până la sub 20% Cu grăsimi medii, 20% sau mai mult Bogat în grăsimi. Eticheta descrie cum sunt alcătuite caloriile alimentului; etichetele oficiale din SUA și Marea Britanie folosesc alte limite.
Mai multe fructe
Piure de mere neîndulcit
Dried goji berries
Prunes
Dried cranberries- Abiyuch, crud
Acerola (cireașă din Indiile de Vest), crudă
Mere, crude, gala, cu coajă
Mere, crude, golden delicious, cu coajă
Toate fructele · Toate ingredientele
Sursă
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Raisins, dark, seedless, FDC ID 168165. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.