Obst
Rosinen
Pro 100 g
- Kalorien
- 299 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
- Fett
- 0.25 g
Fettarm 1 % der Kalorien stammen aus Fett. Unsere Skala
Alle Nährstoffe
Per 100 g of raisins. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Makronährstoffe
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate | 79 g | 29% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
| Fett | 0.25 g | 0% |
| Wasser | 15 g |
Kohlenhydrate
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fiber | 4.5 g | 16% |
| Zucker | 65 g |
Fette
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Gesättigte Fette | 0.09 g | 0% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.02 g | |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.05 g | |
| Omega 3 | 0.01 g | |
| Omega 6 | 0.04 g | |
| Transfett | 0 g | |
| Cholesterin | 0 mg | 0% |
Vitamine
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 2.3 mg | 3% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.12 mg | 1% |
| Vitamin K1 | 3,5 µg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.11 mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.13 mg | 10% |
| Niacin (B3) | 0.77 mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.17 mg | 10% |
| Folate (DFE) | 5 µg | 1% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
Verlinkte Nährstoffe öffnen eine Tabelle, die pflanzliche Lebensmittel nach diesem Nährstoff ordnet.
Wie wir Fett einstufen
Unsere eigene Skala, strenger als offizielle Kennzeichnungen: Ein Lebensmittel mit weniger als 10 % der Kalorien aus Fett gilt als fettarm, 10 % bis unter 20 % als mittlerer Fettgehalt, 20 % oder mehr als fettreich. Die Kennzeichnung beschreibt, wie sich die Kalorien des Lebensmittels zusammensetzen; offizielle US- und UK-Kennzeichnungen verwenden andere Grenzwerte.
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Quelle
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Raisins, dark, seedless, FDC ID 168165. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.