פירות

Dried cranberries

ל-100 g

קלוריות: 308 kcal
חלבון: 0.17 g
סיבים: 5.3 g
שומן: 1.1 g

דל שומן 3% מהקלוריות שלו מגיעות משומן. הסקאלה שלנו

Dried cranberries

כל רכיבי התזונה

Per 100 g of dried cranberries. % Daily Value is for an adult, US FDA values.

מקרו-נוטריינטים

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
פחמימות	83 g	30%
Protein	0.17 g	0%
שומן	1.1 g	1%
מים	16 g

פחמימות

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
Fiber	5.3 g	19%
סוכרים	73 g

שומנים

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
שומן רווי	0.09 g	0%
◊©◊ï◊û◊ü ◊ó◊ì-◊ú◊ê ◊ò◊¢◊ï◊ü	0.3 g
◊©◊ï◊û◊ü ◊®◊ë-◊ú◊ê ◊ò◊¢◊ï◊ü	0.18 g
◊ê◊ï◊û◊í◊î 3	0.02 g
◊ê◊ï◊û◊í◊î 6	0.16 g
שומן טראנס	0 g
◊õ◊ï◊ú◊°◊ò◊®◊ï◊ú	0 mg	0%

ויטמינים

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
ויטמין A (RAE)	2 µg	0%
Vitamin C	0.2 mg	0%
ויטמין D	0 µg	0%
Vitamin E	2.1 mg	14%
Vitamin K1	7.6 µg	6%
תיאמין (B1)	0.01 mg	1%
ריבופלבין (B2)	0.03 mg	2%
ניאצין (B3)	0.55 mg	3%
ויטמין B6	0.04 mg	2%
Folate (DFE)	0 µg	0%
ויטמין B12	0 µg	0%

מינרלים

רכיב תזונתי	ל-100 g	% ערך יומי
Calcium	9 mg	1%
Iron	0.39 mg	2%
Magnesium	4 mg	1%
זרחן	8 mg	1%
Potassium	49 mg	1%
נתרן	5 mg	0%
Zinc	0.1 mg	1%
נחושת	0.06 mg	7%
מנגן	0.18 mg	8%
Selenium	0.6 µg	1%

רכיבים תזונתיים מקושרים פותחים טבלה שמדרגת מזונות צמחיים לפי אותו רכיב.

איך אנחנו מסמנים שומן

הסולם שלנו, מחמיר יותר מהתוויות הרשמיות: מזון שפחות מ-10% מהקלוריות שלו מגיעות משומן מסומן כדל שומן, 10% עד פחות מ-20% כבינוני בשומן, 20% ויותר כעשיר בשומן. התווית מתארת את הרכב הקלוריות של המזון; התוויות הרשמיות בארה"ב ובבריטניה משתמשות בגבולות אחרים.