Italia
Pasta con salsa de tomate estilo napolitano
Pasta con salsa de tomate estilo napolitano, un plato de Italia, hecho a base de plantas.
Etiquetas
Sin ingredientes de cacahuete, frutos secos, soja o sésamo en esta receta; revisa las etiquetas de tus productos para detectar trazas.
Bajo en grasa4% de las calorías provienen de la grasa
Cómo etiquetamos la grasa
El 4% de las calorías de esta receta provienen de la grasa, contando 4 kcal por gramo de carbohidratos y proteínas y 9 por gramo de grasa. En nuestra escala, menos del 10% de calorías de grasa es bajo en grasa, del 10% al 20% es medio, 20% o más es alto.
Ingredientes
Para 4 porciones.
Marca los ingredientes a medida que los uses. La información nutricional a continuación se mantiene por porción.
Preparación
Lave y corte los tomates en trozos pequeños
Licúe los tomates con el agua filtrada
Cuele los tomates licuados y póngalos en la olla con el ajo y la cebolla en polvo, el orégano y la sal
Cocine la salsa a fuego lento durante 15 min y revuelva cada 5 min
15 min
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Información nutricional
Por porción, estimada a partir de datos del USDA para los ingredientes anteriores. El % de valor diario es para un adulto, según valores de la FDA de EE. UU.
Datos reales para el 100% del peso de la receta.
| Nutriente | Por porción | % VD |
|---|---|---|
| Calorías | 543 kcal | |
| Proteínas | 21 g | 41% |
| Grasas | 2.4 g | 3% |
| Carbohidratos | 110 g | 40% |
| Fibra | 7.8 g | 28% |
| Grasa saturada | 0.5 g | 2% |
| Sodio | 1,845 mg | 80% |
| Potasio | 865 mg | 18% |
| Calcio | 81 mg | 6% |
| Hierro | 6.3 mg | 35% |
| Magnesio | 98 mg | 23% |
| Zinc | 2.5 mg | 23% |
| Vitamina C | 33 mg | 36% |
| Folato (DFE) | 556 µg | 139% |
| Vitamina A (RAE) | 149 µg | 17% |
| Vitamina K | 8.7 µg | 7% |
| Vitamina E | 0.5 mg | 3% |
Alto en proteínas · Rico en hierro · Rico en vitamina C · Sin maní · Sin sésamo · Sin coco · Sin aceite · Sin maíz · Sin soja · Sin frutos secos
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Pasta con salsa de tomate estilo napolitano: la receta completa, nutrición y fotos en
makeitplantbased.com/recipe/pasta-with-napoli-style-tomato-sauce/