إيطاليا
Pasta with napoli style tomato sauce
Pasta with napoli style tomato sauce, a dish from Italy, made plant based.
الملصقات
هذه الوصفة خالية من الفول السوداني والمكسرات والصويا والسمسم؛ تحققي من ملصقات منتجاتك للتأكد من خلوها من الآثار.
Low fat4% of calories from fat
كيف نصنف الدهون
4% of this recipe's calories come from fat, counting 4 kcal per gram of carbohydrate and protein and 9 per gram of fat. On our scale under 10% of calories from fat is low fat, 10% to under 20% medium, 20% or more high.
المكونات
لـ 4 حصص.
حدد المكونات أثناء العمل. القيم الغذائية أدناه لكل حصة.
طريقة التحضير
Wash and cut the tomatoes in little pieces
Blend the tomatoes with the filtered water
Strain the blended tomatoes and put in the pot with the garlic and onion powder and the oregano and the salt
Simmer the sauce for 15 min and stir every 5 min
15 دقيقة
Cooked it?
Cooked it? Tell us: it helps others pick what to cook.
Your rating
Sign in to rate recipes and keep your own lists. No password: your fingerprint, face or screen lock, or a link by email.
Signed in as . Your account
الحقائق الغذائية
لكل حصة، مقدرة من بيانات وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) للمكونات أعلاه. النسبة المئوية للقيمة اليومية مخصصة لشخص بالغ، بناءً على قيم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).
بيانات حقيقية لـ 100% من وزن الوصفة.
| العنصر الغذائي | لكل حصة | % القيمة اليومية |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 543 kcal | |
| البروتين | 21 g | 41% |
| الدهون | 2.4 g | 3% |
| الكربوهيدرات | 110 g | 40% |
| الألياف | 7.8 g | 28% |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% |
| صوديوم | 1,845 mg | 80% |
| بوتاسيوم | 865 mg | 18% |
| كالسيوم | 81 mg | 6% |
| حديد | 6.3 mg | 35% |
| مغنيسيوم | 98 mg | 23% |
| زنك | 2.5 mg | 23% |
| فيتامين C | 33 mg | 36% |
| فولات (DFE) | 556 µg | 139% |
| فيتامين A (RAE) | 149 µg | 17% |
| فيتامين K | 8.7 µg | 7% |
| فيتامين E | 0.5 mg | 3% |
High Protein · Iron Rich · Vitamin C Rich · Peanut-Free · Sesame-Free · Coconut-Free · Oil-Free · Corn-Free · Soy-Free · Nut-Free
المزيد من الوصفات
-
حساء الفطر والكاجو الكريمي، مستوحى من BIOrganic في Chișinău 35 دقيقة · 223 kcal لكل حصة أغذية كاملة نباتيةخالٍ من الزيتخالٍ من الغلوتينخالٍ من الصويا+3 المزيد -
وعاء الجاك فروت والفاصوليا السوداء والأرز، مستوحى من Planticeria في Panama City 1 ساعة و 20 دقيقة · 784 kcal لكل حصة أغذية كاملة نباتيةخالٍ من الزيتخالٍ من الغلوتينخالٍ من المكسرات+4 المزيد -
روماني عصيدة الذرة (بولينتا) مع الخضار والتوفو، مستوحاة من BIOfresh في Timișoara 45 دقيقة · 464 kcal لكل حصة أغذية كاملة نباتيةخالٍ من الزيتخالٍ من الغلوتينخالٍ من المكسرات+3 المزيد
Pasta with napoli style tomato sauce: the full recipe, nutrition and photos at
makeitplantbased.com/recipe/pasta-with-napoli-style-tomato-sauce/