اختر لغة

الصفحات بلغات أخرى مترجمة تلقائياً من الإنجليزية.

مترجم تلقائياً من الإنجليزية · عرض الأصل
لأغراض تعليمية فقط، وليست نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل تغيير نظامك الغذائي أو أي دواء.

Compare Folate Content

Pick up to five foods and see their folate side by side, per 100 g.

  • Yardlong beans, mature seeds, raw
  • Mothbeans, mature seeds, raw
  • Cowpeas, catjang, mature seeds, raw
Yardlong beans, mature seeds, raw658 µg
Mothbeans, mature seeds, raw649 µg
Cowpeas, catjang, mature seeds, raw639 µg
Folate (DFE) (µg/100 g)
FoodFolate (DFE) (µg/100 g)
Yardlong beans, mature seeds, raw · Legumes658
Mothbeans, mature seeds, raw · Legumes649
Cowpeas, catjang, mature seeds, raw · Legumes639

See the full folate table

Related tools

Recipes with the most folate

مشاركة