Перейти к контенту

Переведено автоматически с английский · Показать оригинал

Только для ознакомления, не является медицинской консультацией. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять рацион или принимать лекарства.

Compare Folate Content

Pick up to five foods and see their folate side by side, per 100 g.

Add a food (up to 5)

Yardlong beans, mature seeds, raw
Mothbeans, mature seeds, raw
Cowpeas, catjang, mature seeds, raw

Yardlong beans, mature seeds, raw658 µg

Mothbeans, mature seeds, raw649 µg

Cowpeas, catjang, mature seeds, raw639 µg

Folate (DFE) (µg/100 g)

Food	Folate (DFE) (µg/100 g)
Yardlong beans, mature seeds, raw · Legumes	658
Mothbeans, mature seeds, raw · Legumes	649
Cowpeas, catjang, mature seeds, raw · Legumes	639

See the full folate table

Related tools

Recipes with the most folate