Rau củ
Dried chrysanthemum petals
Trên 100 g
- Năng lượng
- 283 kcal
- Protein
- 12 g
- Chất xơ
- 30 g
- Chất béo
- 0.2 g
Ít chất béo 1% lượng calo đến từ chất béo. Thang đánh giá của chúng tôi
Tất cả chất dinh dưỡng
Per 100 g of dried chrysanthemum petals. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Chất dinh dưỡng đa lượng
| Chất dinh dưỡng | Trên 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Carbohydrate | 74 g | 27% |
| Protein | 12 g | 23% |
| Chất béo | 0.2 g | 0% |
| Nước | 9.5 g |
Carbohydrate
| Chất dinh dưỡng | Trên 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 30 g | 106% |
Chất béo
| Chất dinh dưỡng | Trên 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Cholesterol | 0 mg | 0% |
Vitamin
| Chất dinh dưỡng | Trên 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Vitamin A (RAE) | 15 µg | 2% |
| Vitamin C | 10 mg | 11% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 25 mg | 167% |
| Vitamin K1 | 62 µg | 52% |
| Thiamin (B1) | 0.73 mg | 61% |
| Riboflavin (B2) | 0.89 mg | 68% |
| Niacin (B3) | 3.8 mg | 24% |
| Axit pantothenic (B5) | 1.5 mg | 30% |
| Vitamin B6 | 0.69 mg | 41% |
| Folate (DFE) | 370 µg | 93% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
Các chất dinh dưỡng có liên kết sẽ mở ra một bảng xếp hạng các thực phẩm thực vật theo chất đó.
Cách chúng tôi phân loại chất béo
Thang đánh giá riêng của chúng tôi, nghiêm ngặt hơn nhãn chính thức: thực phẩm có dưới 10% calo từ chất béo được ghi là Ít chất béo, từ 10% đến dưới 20% là Chất béo vừa, từ 20% trở lên là Nhiều chất béo. Nhãn này mô tả thành phần calo của thực phẩm; nhãn chính thức của Hoa Kỳ và Anh dùng các ngưỡng khác.
Thêm rau củ
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
Mầm hạt cỏ linh lăng, sống- Củ慈姑 (rau mác), sống
Củ dong (arrowroot), sống
Atiso, sống
Rau arugula, sống
Tất cả rau củ · Tất cả nguyên liệu
Nguồn
Standard Tables of Food Composition in Japan, 8th revised edition, 2023 supplement (MEXT): Chrysanthemum, "Kikunori" (sheet of dried chrysanthemum petals) (きく 菊のり), food code 06060. Source: Standard Tables of Food Composition in Japan (Eighth Revised Edition), 2023 supplement, Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology (MEXT), data updated 27 March 2026; English names from MEXT's 2015 English edition. Values edited by us (units and totals). MEXT website terms of use (Government Standard Terms of Use, compatible with CC BY 4.0). The table. Protein (nitrogen x factor), total lipid and carbohydrate by difference, as USDA measures them; sugars are the sum of the sugars in the carbohydrate tables. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.