Legume
Sweet corn, raw
La 100 g
- Calorii
- 89 kcal
- Proteine
- 3.6 g
- Fibre
- 3 g
- Grăsimi
- 1.7 g
Grăsimi medii 16% din calorii provin din grăsimi. Scara noastră
Toți nutrienții
Per 100 g of sweet corn, raw. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Macronutrienți
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 17 g | 6% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
| Grăsimi | 1.7 g | 2% |
| Apă | 77 g |
Carbohidrați
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Fiber | 3 g | 11% |
| Zaharuri | 8 g |
Grăsimi
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Grăsimi saturate | 0.26 g | 1% |
| Grăsimi mononesaturate | 0.49 g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0.54 g | |
| Omega 3 | 0.02 g | |
| Omega 6 | 0.53 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
Vitamine
| Nutrient | La 100 g | % VZ |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 4 µg | 0% |
| Vitamin C | 8 mg | 9% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.3 mg | 2% |
| Vitamin K1 | 1 µg | 1% |
| Tiamină (B1) | 0.15 mg | 13% |
| Riboflavină (B2) | 0.1 mg | 8% |
| Niacină (B3) | 2.3 mg | 14% |
| Acid pantotenic (B5) | 0.58 mg | 12% |
| Vitamina B6 | 0.14 mg | 8% |
| Folate (DFE) | 95 µg | 24% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
Nutrienții cu link deschid un tabel care clasifică alimentele vegetale după acel nutrient.
Cum etichetăm grăsimile
Propria noastră scală, mai strictă decât etichetele oficiale: un aliment cu mai puțin de 10% din calorii din grăsimi este etichetat Sărac în grăsimi, 10% până la sub 20% Cu grăsimi medii, 20% sau mai mult Bogat în grăsimi. Eticheta descrie cum sunt alcătuite caloriile alimentului; etichetele oficiale din SUA și Marea Britanie folosesc alte limite.
Mai multe legume
Dovleac spaghete
Frozen corn kernels
Poblano pepper
Dried chrysanthemum petals
Endive
Alfalfa sprouts- Fresh wasabi root
Semințe de lucernă, încolțite, crude
Toate legumele · Toate ingredientele
Sursă
Standard Tables of Food Composition in Japan, 8th revised edition, 2023 supplement (MEXT): Corn, sweet corn, immature kernels, raw (（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生), food code 06175. Source: Standard Tables of Food Composition in Japan (Eighth Revised Edition), 2023 supplement, Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology (MEXT), data updated 27 March 2026; English names from MEXT's 2015 English edition. Values edited by us (units and totals). MEXT website terms of use (Government Standard Terms of Use, compatible with CC BY 4.0). The table. Protein (nitrogen x factor), total lipid and carbohydrate by difference, as USDA measures them; sugars are the sum of the sugars in the carbohydrate tables. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.