Фрукты
Dried cranberries
На 100 г
- Калории
- 308 kcal
- Белки
- 0.17 g
- Клетчатка
- 5.3 g
- Жиры
- 1.1 g
Мало жира 3% калорий приходится на жиры. Наша шкала
Все питательные вещества
Per 100 g of dried cranberries. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Макронутриенты
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Углеводы | 83 g | 30% |
| Protein | 0.17 g | 0% |
| Жиры | 1.1 g | 1% |
| Вода | 16 g |
Углеводы
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Fiber | 5.3 g | 19% |
| Сахара | 73 g |
Жиры
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Насыщенные жиры | 0.09 g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3 g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18 g | |
| Омега-3 | 0.02 g | |
| Омега-6 | 0.16 g | |
| Трансжиры | 0 g | |
| Холестерин | 0 mg | 0% |
Витамины
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Витамин A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Vitamin C | 0.2 mg | 0% |
| Витамин D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 2.1 mg | 14% |
| Vitamin K1 | 7.6 µg | 6% |
| Тиамин (B1) | 0.01 mg | 1% |
| Рибофлавин (B2) | 0.03 mg | 2% |
| Ниацин (B3) | 0.55 mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04 mg | 2% |
| Folate (DFE) | 0 µg | 0% |
| Витамин B12 | 0 µg | 0% |
Питательные вещества-ссылки открывают таблицу, где растительные продукты ранжированы по содержанию этого вещества.
Как мы оцениваем жирность
Наша собственная шкала, более строгая, чем официальные этикетки: продукт, у которого меньше 10% калорий приходится на жиры, получает метку «Мало жира», от 10% до 20% — «Средне жиров», 20% и больше — «Много жира». Метка показывает, из чего складываются калории продукта; официальные этикетки в США и Великобритании используют другие границы.
Больше фруктов
- Абиюч, сырой
Ацерола (барбадосская вишня), сырая
Яблоки, сырые, сорт «гала», с кожурой
Яблоки, сырые, сорт «голден делишес», с кожурой
Яблоки, сырые, сорт «ред делишес», с кожурой
Яблоки, сырые, с кожурой- Яблоки, сырые, без кожуры
- Яблоки, сырые, без кожуры, варёные
Источник
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Cranberries, dried, sweetened, FDC ID 171723. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.