Фрукти
Яблучне пюре без цукру
На 100 г
- Калорії
- 42 kcal
- Білки
- 0.17 g
- Клітковина
- 1.1 g
- Жири
- 0.1 g
Низький вміст жиру 2% калорій походить із жиру. Наша шкала
Усі поживні речовини
Per 100 g of unsweetened applesauce. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Макронутрієнти
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 11 g | 4% |
| Protein | 0.17 g | 0% |
| Жири | 0.1 g | 0% |
| Вода | 88 g |
Вуглеводи
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Fiber | 1.1 g | 4% |
| Цукри | 9.4 g |
Незамінні амінокислоти
| Поживна речовина | На 100 г |
|---|---|
| Гістидин | 0 g |
| Ізолейцин | 0.01 g |
| Лейцин | 0.01 g |
| Лізин | 0.01 g |
| Метіонін | 0 g |
| Фенілаланін | 0.01 g |
| Треонін | 0.01 g |
| Триптофан | 0 g |
| Валін | 0.01 g |
Жири
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Насичені жири | 0.01 g | 0% |
| Мононенасичені жири | 0 g | |
| Поліненасичені жири | 0.01 g | |
| Омега-3 | 0 g | |
| Омега-6 | 0.01 g | |
| Трансжири | 0 g | |
| Холестерин | 0 mg | 0% |
Вітаміни
| Поживна речовина | На 100 г | % ДН |
|---|---|---|
| Вітамін A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Vitamin C | 1 mg | 1% |
| Вітамін D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.16 mg | 1% |
| Vitamin K1 | 0.5 µg | 0% |
| Тіамін (B1) | 0.03 mg | 2% |
| Рибофлавін (B2) | 0.03 mg | 2% |
| Ніацин (B3) | 0.08 mg | 1% |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.04 mg | 1% |
| Вітамін B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folate (DFE) | 3 µg | 1% |
| Вітамін B12 | 0 µg | 0% |
Поживні речовини з посиланнями відкривають таблицю, яка ранжує рослинні продукти за цією речовиною.
Як ми позначаємо жири
Наша власна шкала, суворіша за офіційні етикетки: продукт, у якого менше 10% калорій припадає на жири, має позначку «Низький вміст жиру», від 10% до менш ніж 20% — «Середній вміст жиру», 20% і більше — «Високий вміст жиру». Позначка показує склад калорій продукту; офіційні етикетки США та Великої Британії використовують інші межі.
Більше фруктів
Dried goji berries
Prunes
Dried cranberries- Абіюч, сирий
Ацерола (вест-індська вишня), сира
Яблука, сирі, сорт Гала, зі шкіркою
Яблука, сирі, сорт Голден Делішес, зі шкіркою
Яблука, сирі, сорт Ред Делішес, зі шкіркою
Джерело
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid, FDC ID 171695. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.