Фрукты
Яблочное пюре без сахара
На 100 г
- Калории
- 42 kcal
- Белки
- 0.17 g
- Клетчатка
- 1.1 g
- Жиры
- 0.1 g
Мало жиров 2% калорий приходится на жиры. Наша шкала
Все питательные вещества
Per 100 g of unsweetened applesauce. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
Макронутриенты
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Углеводы | 11 g | 4% |
| Protein | 0.17 g | 0% |
| Жиры | 0.1 g | 0% |
| Вода | 88 g |
Углеводы
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Fiber | 1.1 g | 4% |
| Сахара | 9.4 g |
Незаменимые аминокислоты
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Гистидин | 0 g |
| Изолейцин | 0.01 g |
| Лейцин | 0.01 g |
| Лизин | 0.01 g |
| Метионин | 0 g |
| Фенилаланин | 0.01 g |
| Треонин | 0.01 g |
| Триптофан | 0 g |
| Валин | 0.01 g |
Жиры
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Насыщенные жиры | 0.01 g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0 g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01 g | |
| Омега-3 | 0 g | |
| Омега-6 | 0.01 g | |
| Трансжиры | 0 g | |
| Холестерин | 0 mg | 0% |
Витамины
| Нутриент | На 100 г | % СН |
|---|---|---|
| Витамин A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Vitamin C | 1 mg | 1% |
| Витамин D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 0.16 mg | 1% |
| Vitamin K1 | 0.5 µg | 0% |
| Тиамин (B1) | 0.03 mg | 2% |
| Рибофлавин (B2) | 0.03 mg | 2% |
| Ниацин (B3) | 0.08 mg | 1% |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.04 mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folate (DFE) | 3 µg | 1% |
| Витамин B12 | 0 µg | 0% |
Питательные вещества-ссылки открывают таблицу, где растительные продукты ранжированы по содержанию этого вещества.
Как мы оцениваем жирность
Наша собственная шкала, более строгая, чем официальные этикетки: продукт, у которого меньше 10% калорий приходится на жиры, получает метку «Мало жира», от 10% до 20% — «Средне жиров», 20% и больше — «Много жира». Метка показывает, из чего складываются калории продукта; официальные этикетки в США и Великобритании используют другие границы.
Больше фруктов
Dried goji berries
Prunes
Dried cranberries- Абиюч, сырой
Ацерола (барбадосская вишня), сырая
Яблоки, сырые, сорт «гала», с кожурой
Яблоки, сырые, сорт «голден делишес», с кожурой
Яблоки, сырые, сорт «ред делишес», с кожурой
Источник
USDA FoodData Central, SR Legacy (April 2018): Applesauce, canned, unsweetened, without added ascorbic acid, FDC ID 171695. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.