سبزیجات
Anthony's Textured Vegetable Protein
در هر ۱۰۰ g
- کالری
- 292 kcal
- پروتئین
- 50 g
- فیبر
- 17 g
- چربی
- 2.1 g
کم‌چرب 5% از کالری آن از چربی تأمین می‌شود. مقیاس ما
تمام مواد مغذی
در هر 100 گرم Anthony's Textured Vegetable Protein. درصد ارزش روزانه برای یک فرد بزرگسال است، بر پایه مقادیر FDA آمریکا.
درشت‌مغذی‌ها
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| کربوهیدرات | 33 g | 12% |
| پروتئین | 50 g | 100% |
| چربی | 2.1 g | 3% |
کربوهیدرات
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| فیبر | 17 g | 60% |
| قندها | 17 g |
چربی‌ها
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| چربی اشباع | 0 g | 0% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| سدیم | 0 mg | 0% |
مواد مغذی لینک‌دار جدولی را باز می‌کنند که غذاهای گیاهی را بر اساس آن ماده مغذی رتبه‌بندی می‌کند.
نحوهٔ برچسب‌گذاری چربی
مقیاس خودمان، سخت‌گیرانه‌تر از برچسب‌های رسمی: غذایی که کمتر از 10% کالری‌اش از چربی باشد کم‌چرب، 10% تا کمتر از 20% چربی متوسط و 20% یا بیشتر پرچرب نامیده می‌شود. این برچسب نشان می‌دهد کالری غذا از چه چیزهایی تشکیل شده؛ برچسب‌های رسمی آمریکا و بریتانیا از حدهای دیگری استفاده می‌کنند.
سبزیجات بیشتر
دانه یونجه، جوانه‌زده، خام- نوک‌پیکان (آرووهد)، خام
آروروت، خام
کنگر فرنگی، خام
روکا، خام
مارچوبه، تازه- نوک برگ کدوی تلخ، خام
جوانه بامبو، خام
منبع
مقادیر برچسب در هر 100 گرم یک محصول، Anthony's، بارکد 00002755: Anthony's Textured Vegetable Protein در Open Food Facts (Open Database License، مشارکت‌کنندگان Open Food Facts). برندهای دیگر متفاوتند. ارزش‌های روزانه: FDA آمریکا، 21 CFR 101.9.