Compare Protein Content
Pick up to five foods and see their protein side by side, per 100 g.
Good to know
Protein-to-calorie ratio: Edamame, lentils, and soy products offer the highest protein per calorie among whole foods. Use this tool to compare options for your plant based meals.
Related tools
Recipes with the most protein
-
روماني عصيدة الذرة (بولينتا) مع الخضار والتوفو، مستوحاة من BIOfresh في Timișoara 45 دقيقة · 464 kcal لكل حصة أغذية كاملة نباتيةخالٍ من الزيتخالٍ من الغلوتينخالٍ من المكسرات+3 المزيد -
بولندي بيروغي السبانخ والتوفو مع مخلل الملفوف، مستوحى من Soczysta Strawa في Lublin 1 ساعة و 40 دقيقة · 485 kcal لكل حصة خالٍ من الزيتخالٍ من المكسراتبدون سكر مضافخالٍ من الفول السوداني+1 المزيد -
وعاء الجاك فروت والفاصوليا السوداء والأرز، مستوحى من Planticeria في Panama City 1 ساعة و 20 دقيقة · 784 kcal لكل حصة أغذية كاملة نباتيةخالٍ من الزيتخالٍ من الغلوتينخالٍ من المكسرات+4 المزيد -
إيطالي معكرونة بصلصة الطماطم على طريقة نابولي 543 kcal لكل حصة قليل الدسمخالٍ من الزيتخالٍ من المكسراتخالٍ من الصويا+3 المزيد