Compare Protein Content
Pick up to five foods and see their protein side by side, per 100 g.
Good to know
Protein-to-calorie ratio: Edamame, lentils, and soy products offer the highest protein per calorie among whole foods. Use this tool to compare options for your plant based meals.
Related tools
Recipes with the most protein
-
Rumana Polenta con verduras y tofu, inspirada en BIOfresh en Timișoara 45 min · 464 kcal por porción Alimentos integralesSin aceiteSin glutenSin frutos secos+3 más -
Polaca Pierogi de espinacas y tofu con chucrut, inspirados en Soczysta Strawa en Lublin 1 h 40 min · 485 kcal por porción Sin aceiteSin frutos secosSin azúcar añadidoSin cacahuetes+1 más -
Bowl de yaca, frijoles negros y arroz, inspirado en Planticeria en Ciudad de Panamá 1 h 20 min · 784 kcal por porción Alimentos integralesSin aceiteSin glutenSin frutos secos+4 más -
Italia Pasta con salsa de tomate estilo napolitano 543 kcal por porción Bajo en grasaSin aceiteSin frutos secosSin soja+3 más