सॉस, शोरबे और मसाले
सख़्त टोफ़ू (Whole Foods Market)
प्रति 100 g
- कैलोरी
- 106 kcal
- प्रोटीन
- 11 g
- फाइबर
- 1.2 g
- वसा
- 5.9 g
अधिक वसा इसकी 51% कैलोरी वसा से आती है। हमारा पैमाना
सभी पोषक तत्व
100 g सख़्त टोफ़ू (Whole Foods Market) में। % दैनिक मान वयस्क के लिए है, US FDA मानों के अनुसार।
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स
| पोषक तत्व | प्रति 100 g | % DV |
|---|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 2.4 g | 1% |
| Protein | 11 g | 21% |
| वसा | 5.9 g | 8% |
कार्बोहाइड्रेट
| पोषक तत्व | प्रति 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 1.2 g | 4% |
| शर्करा | 0 g |
वसा
| पोषक तत्व | प्रति 100 g | % DV |
|---|---|---|
| संतृप्त वसा | 1.2 g | 6% |
खनिज
| पोषक तत्व | प्रति 100 g | % DV |
|---|---|---|
| सोडियम | 0 mg | 0% |
लिंक किए गए पोषक तत्व पर क्लिक करने से एक तालिका खुलती है जो पौधों वाले खाद्य पदार्थों को उस पोषक तत्व के आधार पर क्रमबद्ध करती है।
हम वसा को कैसे लेबल करते हैं
हमारा अपना पैमाना, आधिकारिक लेबलों से ज़्यादा सख़्त: जिस खाद्य पदार्थ की 10% से कम कैलोरी वसा से आती है उसे कम वसा, 10% से 20% से कम को मध्यम वसा, और 20% या अधिक को अधिक वसा का लेबल दिया जाता है। यह लेबल बताता है कि खाद्य पदार्थ की कैलोरी किन चीज़ों से बनी है; आधिकारिक US और UK लेबल अन्य सीमाओं का उपयोग करते हैं।
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स्रोत
एक उत्पाद के प्रति 100 g लेबल मान, Whole Foods Market, बारकोड 0099482520151: Open Food Facts पर सख़्त टोफ़ू (Whole Foods Market) (Open Database License, Open Food Facts contributors)। अन्य ब्रांड अलग हो सकते हैं। दैनिक मान: US FDA, 21 CFR 101.9।