सॉस, शोरबे और मसाले
Coconut flakes (Market Pantry)
प्रति 100 g
- कैलोरी
- 467 kcal
- प्रोटीन
- 6.7 g
- फाइबर
- 6.7 g
- वसा
- 33 g
High fat 58% of its calories come from fat. Our scale
अधिक कैलोरीप्रति ग्राम 4.7 kcal
उच्च कैलोरी
This food has 4.7 kcal per gram (467 kcal per 100 g). The US CDC calls foods of 4 to 9 kcal per gram "high energy dense" (medium 1.5 to 4, low 0.6 to 1.5, very low under 0.6). No US or EU food label rule defines "high calorie", so we use the CDC's scale. Source: CDC, Low-Energy-Dense Foods and Weight Management (2008), archived copy, 7 May 2024. More in calorie density.
सभी पोषक तत्व
Per 100 g of coconut flakes (Market Pantry). % Daily Value is for an adult, US FDA values.
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स
| पोषक तत्व | प्रति 100 g | % DV |
|---|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 47 g | 17% |
| Protein | 6.7 g | 13% |
| वसा | 33 g | 43% |
कार्बोहाइड्रेट
| पोषक तत्व | प्रति 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 6.7 g | 24% |
| शर्करा | 40 g |
वसा
| पोषक तत्व | प्रति 100 g | % DV |
|---|---|---|
| संतृप्त वसा | 33 g | 167% |
खनिज
| पोषक तत्व | प्रति 100 g | % DV |
|---|---|---|
| सोडियम | 200 mg | 9% |
लिंक किए गए पोषक तत्व पर क्लिक करने से एक तालिका खुलती है जो पौधों वाले खाद्य पदार्थों को उस पोषक तत्व के आधार पर क्रमबद्ध करती है।
हम वसा को कैसे लेबल करते हैं
हमारा अपना पैमाना, आधिकारिक लेबलों से ज़्यादा सख़्त: जिस खाद्य पदार्थ की 10% से कम कैलोरी वसा से आती है उसे कम वसा, 10% से 20% से कम को मध्यम वसा, और 20% या अधिक को अधिक वसा का लेबल दिया जाता है। यह लेबल बताता है कि खाद्य पदार्थ की कैलोरी किन चीज़ों से बनी है; आधिकारिक US और UK लेबल अन्य सीमाओं का उपयोग करते हैं।
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स्रोत
Label values per 100 g of one product, Market Pantry, barcode 0085239052495: Coconut flakes (Market Pantry) on Open Food Facts (Open Database License, Open Food Facts contributors). Other brands differ. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.