آجیل و دانه‌ها
Coriander seeds
تمام مواد مغذی
Per 100 g of coriander seeds. % Daily Value is for an adult, US FDA values.
درشت‌مغذی‌ها
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| کربوهیدرات | 20 g | 7% |
| Protein | 20 g | 40% |
| چربی | 20 g | 26% |
کربوهیدرات
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 40 g | 143% |
| قندها | 0 g |
چربی‌ها
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| چربی اشباع | 0 g | 0% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| سدیم | 40 mg | 2% |
مواد مغذی لینک‌دار جدولی را باز می‌کنند که غذاهای گیاهی را بر اساس آن ماده مغذی رتبه‌بندی می‌کند.
نحوهٔ برچسب‌گذاری چربی
مقیاس خودمان، سخت‌گیرانه‌تر از برچسب‌های رسمی: غذایی که کمتر از 10% کالری‌اش از چربی باشد کم‌چرب، 10% تا کمتر از 20% چربی متوسط و 20% یا بیشتر پرچرب نامیده می‌شود. این برچسب نشان می‌دهد کالری غذا از چه چیزهایی تشکیل شده؛ برچسب‌های رسمی آمریکا و بریتانیا از حدهای دیگری استفاده می‌کنند.
مغزها و دانه‌های بیشتر
بلوط، خام
کره بادام، ساده، با نمک اضافه
خمیر بادام
بادام- باترنات (گردوی سفید)، خشک
کره بادام هندی، ساده، با نمک اضافه
بادام هندی (کاجو)، خام
شاه‌بلوط چینی، خام
همه مغزها و دانه‌ها · همه مواد اولیه
منبع
Label values per 100 g of one product, barcode 0753182541150: Coriander seeds on Open Food Facts (Open Database License, Open Food Facts contributors). Other brands differ. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.