آجیل و دانه‌ها
Annatto Seeds (Mama Tere)
در هر ۱۰۰ g
- کالری
- 400 kcal
- پروتئین
- 20 g
- فیبر
- 40 g
- چربی
- 0 g
کم‌چرب 0% کالری آن از چربی می‌آید. مقیاس ما
پرکالری4 kcal در هر گرم
پرکالری
این ماده غذایی 4 kcal در هر گرم دارد (400 kcal در ۱۰۰ گرم). مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های آمریکا (CDC) غذاهای ۴ تا ۹ کیلوکالری در هر گرم را «پرانرژی» می‌نامد (متوسط ۱.۵ تا ۴، کم ۰.۶ تا ۱.۵، بسیار کم زیر ۰.۶). هیچ قانون برچسب غذایی در آمریکا یا اتحادیه اروپا «پرکالری» را تعریف نکرده است، برای همین از مقیاس CDC استفاده می‌کنیم. منبع: CDC، غذاهای کم‌انرژی و مدیریت وزن (۲۰۰۸)، نسخه بایگانی‌شده، ۷ مه ۲۰۲۴. توضیحات بیشتر در چگالی کالری.
تمام مواد مغذی
Per 100 g of annatto Seeds (Mama Tere). % Daily Value is for an adult, US FDA values.
درشت‌مغذی‌ها
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| کربوهیدرات | 60 g | 22% |
| Protein | 20 g | 40% |
| چربی | 0 g | 0% |
کربوهیدرات
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 40 g | 143% |
| قندها | 0 g |
چربی‌ها
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| چربی اشباع | 0 g | 0% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| سدیم | 0 mg | 0% |
مواد مغذی لینک‌دار جدولی را باز می‌کنند که غذاهای گیاهی را بر اساس آن ماده مغذی رتبه‌بندی می‌کند.
نحوهٔ برچسب‌گذاری چربی
مقیاس خودمان، سخت‌گیرانه‌تر از برچسب‌های رسمی: غذایی که کمتر از 10% کالری‌اش از چربی باشد کم‌چرب، 10% تا کمتر از 20% چربی متوسط و 20% یا بیشتر پرچرب نامیده می‌شود. این برچسب نشان می‌دهد کالری غذا از چه چیزهایی تشکیل شده؛ برچسب‌های رسمی آمریکا و بریتانیا از حدهای دیگری استفاده می‌کنند.
مغزها و دانه‌های بیشتر
Fresh coconut
Coriander seeds
بلوط، خام
کره بادام، ساده، با نمک اضافه
خمیر بادام
بادام- باترنات (گردوی سفید)، خشک
کره بادام هندی، ساده، با نمک اضافه
همه مغزها و دانه‌ها · همه مواد اولیه
منبع
Label values per 100 g of one product, Mama Tere, barcode 0812828011300: Annatto Seeds (Mama Tere) on Open Food Facts (Open Database License, Open Food Facts contributors). Other brands differ. Daily Values: US FDA, 21 CFR 101.9.