غلات و پاستا
رشته شیشه‌ای (Vitasia)
در هر ۱۰۰ g
- کالری
- 341 kcal
- پروتئین
- 0.4 g
- فیبر
- 0.3 g
- چربی
- 0.4 g
کم‌چرب 1% از کالری آن از چربی است. مقیاس ما
تمام مواد مغذی
در هر 100 g رشته شیشه‌ای (Vitasia). درصد ارزش روزانه برای یک فرد بالغ و بر اساس مقادیر US FDA است.
درشت‌مغذی‌ها
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| کربوهیدرات | 83 g | 30% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
| چربی | 0.4 g | 1% |
کربوهیدرات
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| Fiber | 0.3 g | 1% |
| قندها | 0.3 g |
چربی‌ها
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| چربی اشباع | 0 g | 0% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | در هر ۱۰۰ g | % DV |
|---|---|---|
| سدیم | 160 mg | 7% |
مواد مغذی لینک‌دار جدولی را باز می‌کنند که غذاهای گیاهی را بر اساس آن ماده مغذی رتبه‌بندی می‌کند.
نحوهٔ برچسب‌گذاری چربی
مقیاس خودمان، سخت‌گیرانه‌تر از برچسب‌های رسمی: غذایی که کمتر از 10% کالری‌اش از چربی باشد کم‌چرب، 10% تا کمتر از 20% چربی متوسط و 20% یا بیشتر پرچرب نامیده می‌شود. این برچسب نشان می‌دهد کالری غذا از چه چیزهایی تشکیل شده؛ برچسب‌های رسمی آمریکا و بریتانیا از حدهای دیگری استفاده می‌کنند.
غلات و پاستای بیشتر
آرد گندم کامل
White cornmeal
Yellow cornmeal
Roasted buckwheat groats- Active dry yeast
Brown rice flour
Wild rice, dry
Baking soda
همه غلات و پاستا · همه مواد اولیه
منبع
مقادیر برچسب در هر 100 g برای یک محصول، Vitasia، بارکد 20441951: رشته شیشه‌ای (Vitasia) در Open Food Facts (Open Database License، مشارکت‌کنندگان Open Food Facts). برندهای دیگر متفاوت‌اند. ارزش‌های روزانه: US FDA، 21 CFR 101.9.