Chọn ngôn ngữ

Các trang bằng ngôn ngữ khác được dịch tự động từ tiếng Anh.

Được dịch tự động từ Tiếng Anh · Hiển thị bản gốc
Chỉ dành cho mục đích giáo dục, không phải lời khuyên y tế. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bạn thay đổi chế độ ăn uống hoặc bất kỳ loại thuốc nào.

Compare Lignan Content

Pick up to five foods and see their lignans side by side, per 100 g.

  • Sesame seed, meal
  • Flaxseed, meal
  • Kale [Curly], raw
Sesame seed, meal931.07 mg
Flaxseed, meal284.371 mg
Kale [Curly], raw232.1 mg
Lignans (mg/100 g)
FoodLignans (mg/100 g)
Sesame seed, meal · Other seeds931.07
Flaxseed, meal · Other seeds284.371
Kale [Curly], raw · Cabbages232.1

See the full lignans table

Good to know

Data source: Phenol-Explorer database.

Related tools

Share