Bir dil seçin

Diğer dillerdeki sayfalar İngilizceden otomatik olarak çevrilmiştir.

İngilizce dilinden otomatik olarak çevrildi · Orijinali göster
Sadece eğitim amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Diyetinizde veya ilaçlarınızda herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışın.

Compare Lignan Content

Pick up to five foods and see their lignans side by side, per 100 g.

  • Sesame seed, meal
  • Flaxseed, meal
  • Kale [Curly], raw
Sesame seed, meal931.07 mg
Flaxseed, meal284.371 mg
Kale [Curly], raw232.1 mg
Lignans (mg/100 g)
FoodLignans (mg/100 g)
Sesame seed, meal · Other seeds931.07
Flaxseed, meal · Other seeds284.371
Kale [Curly], raw · Cabbages232.1

See the full lignans table

Good to know

Data source: Phenol-Explorer database.

Related tools

Share