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À des fins éducatives uniquement, ne constitue pas un avis médical. Consultez votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire ou tout traitement médical.

Compare Lignan Content

Pick up to five foods and see their lignans side by side, per 100 g.

Add a food (up to 5)

Sesame seed, meal
Flaxseed, meal
Kale [Curly], raw

Sesame seed, meal931.07 mg

Flaxseed, meal284.371 mg

Kale [Curly], raw232.1 mg

Lignans (mg/100 g)

Food	Lignans (mg/100 g)
Sesame seed, meal · Other seeds	931.07
Flaxseed, meal · Other seeds	284.371
Kale [Curly], raw · Cabbages	232.1

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Data source: Phenol-Explorer database.

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